Ep. 3 ¿Cómo puedo manejar mejor las críticas?

Jessy identifica que es susceptible a la crítica, incluso cuando considera que ella las toma de la mejor manera posible. Su pregunta para este episodio del podcast va hacia entender por qué recibir críticas provoca en ella emociones "detonantes". Si tu has experimentados críticas y esto ha sido difícil para ti, este capítulo puede ayudarte a afrontarlas de manera que no te desestabilicen y puedas aprovecharlas a tu favor, ya que te compartiremos por qué recibir críticas activa tu sistema de amenaza y te propondremos algunas estrategias para darlas y recibirlas de manera más asertiva. Acompáñanos y síguenos en nuestras redes. Recuerda que también puedes mandarnos tus preguntas a: abrazandoelcambio3@gmail.com para que las respondamos como lo hicimos con Jessy en este capítulo. ¡Que lo disfrutes!