ADICTOS AL TRAIL RUNNING

Una conversación sobre deporte, competición y pasión por la montaña con uno de los corredores más polivalentes del panorama nacional. Gracias por tu tiempo y dejarnos conocerte un poco más Dani! Dejadnos en comentarios y conociaís a Dani y a qué otro corredor/a os gustaría conocer !! Dadle like y compartid ADICT@S !!

En este episodio contamos con un invitado-amigo , Daniel Martínez, fisioterapeuta, entrenador y dietista-nutricionista. Abordaremos el eterno tema de moda en la nutrición, que se reavivó recientemente debido a una publicación de Tim Noakes: Dietas bajas en carbohidratos vs dietas altas en carbohidratos para el rendimiento en deportes de resistencia. Veremos los beneficios de cada una, los posibles contras, el impacto en nuestra salud digestiva, en la recuperación y en qué contextos puede ser interesante cada una.Además hablamos de las grandes diferencias entre un deportista de alto rendimiento y un amateur, y la importancia de la búsqueda de la salud. Dadle like y compartid con otros ADICT@S !! VS

Hoy tenemos un episodio muy especial para nosotros. Nuestra querida Emma Méndez, con total confianza y hablando desde el corazón de todo lo que ha vivido estos últimos años. La doble campeona del mundo junior (sky y uphill), nos cuenta como ha progresado desde el atletismo hasta la montaña. Además hablamos de su forma de competir, como entrena y muchísimo más. La forma que tiene de disfrutar de todo lo que esta viviendo y además de la búsqueda de la salud para poder seguir rindiendo y disfrutando a largo plazo. Espero que os guste y darle mucho feedback!!!!

Hoy tenemos con nosotros a nuestro gran amigo Andrés Arroyo, entrenador de grandes corredores y corredoras y con una experiencia espectacular en nuestro deporte. Analizamos la gran temporada de Sara Alonso y su hablamos de su preparación para llegar bien a OCC y demostrar su gran fiabilidad. Por otro lado, entramos en un gran debate sobre la gran cantidad de DNFs en Utmb, se entrena mal o se afronta mal? Además de muchísimas mas cosas interesantes, que nos dejan grandes reflexiones y aprendizajes. Esperamos que os guste, y dejadnos comentarios!!!

Estamos de vuelta al cole ADICT@S ! Después de un verano movidito, arrancamos nueva temporada analizando la última edición de Utmb, la de más nivel de la historia, aunque con matices respecto a las modificaciones de recorrido. Veremos cómo Ben Dhiman se preparó para rendir como nunca dandole la vuelta al macizo del Mont Blanc, los rendimientos y el alto nivel en el resto de distancias, con la presencia de Eloy y Emma en la ETC, y mucho más. Y ya tenemos completas las inscripciones de un nuevo TrainingCamp !! Tercera edición y con ganas de que sea de nuevo inolvidable !! Gracias por estar ahí ADICT@S !! Feliz vuelta a la rutina ⛰️ Dadle like, subscribíos y compartid con otros ADICT@S !!

La travesera de Marcos Naya contada con pelos y señales. Petada épica? Que os parecio?Hablamos también del campeonato de España Fedme que se celebra en Abeduriu este fin de semana. Ahí tendremos a Topuria dando guerra y a Marcos en el Streaming.También dejamos la fecha del Training Camp 2026, que muchos ya nos están preguntando. Id reservando la fecha!!

Hoy tenemos con nosotros a Pablo Villa, una de las grandes referencias del trail running español y uno de los corredores más importantes de nuestro deporte durante la última década. Campeón de carreras tan prestigiosas como TDS by UTMB o Transgrancanaria, internacional con la selección española y protagonista de algunos de los mejores momentos del trail nacional. En esta charla repasamos su trayectoria deportiva, sus inicios en la montaña, la evolución de su entrenamiento a lo largo de los años, las lesiones, los momentos más difíciles de su carrera y todo lo que ha aprendido después de tantos años compitiendo al máximo nivel. También hablamos sobre la evolución del trail running, sus próximos retos y cómo afronta el futuro con la ilusión puesta en su gran objetivo: UTMB. Para nosotros ha sido un auténtico privilegio compartir este rato con una persona tan cercana, sincera y apasionada por la montaña. Muchas gracias, Pablo, por tu tiempo y por compartir tu experiencia con ADICT@S ! Esperamos que disfrutéis de la conversación tanto como nosotros. Semana de Travesera amigos... Ya huele a Repelao !! ⛰️

En este episodio hablamos de la nueva experiencia de Aythami como organizador de una carrera de montaña, Peña Piñera. Contaremos cómo se vivió un fin de semana de competición, monte y amigos que vió nacer una nueva prueba deportiva en el Bierzo. Además, hablaremos del recital de Alexandre "o morsegho" en Alto Aller , con victoria y récord incluído, y de lo que se viene en los próximos días, con la Travesera ya a la vuelta de la esquina, y con una de las carreras más importantes de Galicia, el Desafío Serra do Candán - Vilatuxe. Hablaremos con uno de los organizadores, Agustín Crespo, con quien desgranaremos lo que es una carrera de montaña completa, tanto en sus recorridos como en su organización, que sigue creciendo y que estamos seguros de que lo seguirá haciendo en el futuro. Ya estamos en Junio ADICT@S !! Seguid disfrutando de la montaña con cuidadín, dadle like y suscribíos !! ⛰️

Aqui traemos un episodio express donde hablamos en profundidad del fin de semana en Zegama. Contamos como ha ido el finde con todo el equipo de adictos, como ha vivido Topuria la Zegama desde dentro y hablamos un poco de los ganadores y ganadoras de Zegama. MUCHISIMAS GRACIAS A TOD@S, ha sido una autentica locura la cantidad de gente que os habéis acercado este finde a nosotros.

No, no nos vamos a meter a las batallas de gallos. En este episodio clásico de ADICT@S hablaremos de los parámetros que se utilizan para medir el rendimiento en subida, la VAM, EL RAP, el ritmo, la pendiente... de sus aplicaciones y limitaciones y os presentaremos una herramienta que hemos creado que creemos que puede ser de utilidad. O al menos si sois unos auténticos ADICT@S pasaréis el rato calculando ⛰️ Además hablamos de cómo nos fue este fin de semana en el Trail Cris Saturnino y el Trail de Cuera , así como de las sensaciones de Aytha de cara a Zegama... ya está ahi !! ‍♂️ Dadle like y dejad en comentarios si quereis probar la ADICTOS CALCULATOR !! Salud y montaña amigos ! ⛰️

En este episodio de entrevista contamos con un auténtico Adicto al Trailrunning, Eloy Martínez Faro. Corredor joven gallego de New Balance, es ya a su temprana edad uno de los míticos del panorama en Galicia. Hablaremos de sus inicios, de su pasión por este deporte y conocer su historia, los datos, la evolución en su forma de entrenar... y la reciente convocatoria con la selección Española Fedme para disputar el Mundial Youth de Skyrunning en Croacia del 8-10 Mayo. Tenemos la suerte de tener en Galicia (y en España) a jóvenes talentos como el de Eloy, y estamos muy orgullosos de poder desde Adict@s aportar nuestro granito de arena en su desarrollo. Hoy vais a conocer aún más al auténtico Eloy. Este chico no tiene desperdicio. Salud, montaña y buena semana ADICT@S !

Hoy hablamos de nuestras últimas semanas de entrenamiento y de nuestros próximos objetivos.. escucharlo que está interesante. También hablamos de los grandes resultados de nuestro Team Élite de Adictos al Trailrunning y agradecemos a nuestros patrocinadores por hacerlo posible. Por otro lado, tocamos tema técnico muy interesante, "lo que no te cuentan del trail", esperamos vuestros comentarios reflexivos sobre el tema. Muchas gracias Adict@s!!!

Hoy tenemos con nosotros al gran corredor Cántabro, Jonathan Arobes. Uno de los mejores corredores a nivel nacional en distancias cortas y al que teníamos muchas ganas de escuchar. Un corredor poco mediático, pero con un nivel altísimo. Siendo internacional en ambas federaciones y con una medalla en el último Europeo. Nos cuenta en profundidad, su día a día, entrenamiento, nutrición y repasamos su trayectoria y próximos objetivos. Para nosotros ha sido un auténtico placer , espero que vosotros disfrutéis tanto como nosotros. Muchas gracias mucha suerte y ojalá se cumplan todos tus sueños.

Hoy tenemos con nosotros al gran Francisco Trujillo @trujillotete, entrenador especialista en Entrenamiento de Fuerza en el corredor de montaña. Tratamos en profundidad el entrenamiento de la fuerza, su importancia, cómo entrenarla y muchos ejemplos de sesión. Creo que se pueden sacar muchos tips y cosas claras de este episodio, dejadnos en comentarios si os ha gustado y la importancia que le dais a la fuerza.

Heat training, calambres, nocramp, entrenamiento, nutrición, intensidad, preguntas personales y muchísimas más preguntas que nos dejásteis... DADLE AMOR Y COMPARTID!!

En este episodio contamos con el corredor de montaña Aitor Zunzunegui. Uno de los corredores referentes del País Vasco y de la Euskal Selekzioa, Hablamos sobre sus inicios en este deporte, tradición y cultura vasca de montaña. Un corredor joven pero que ya lleva años rindiendo en carreras largas y duras. Profundizamos sobre entrenamiento, nutrición y sobre todo, sobre su forma de ver este deporte, algo que lo caracteriza como deportista. Repasamos sus últimas carreras y su gran reto del año. Ha sido un placer compartir este rato con Zunzu, esperemos que pronto nos volvamos a juntar!

En este nuevo episodio clásico de ADICT@S hablaremos sobre la actual lesión de Aythami y cómo enfoca la recuperación y las próximas semanas para aprender de ella, trabajar aspectos que tenía algo apartados e intentar hacer lo que está en su mano para volver a estar al máximo nivel posible. En el tema técnico hablamos sobre un aspecto de nuestra vida tan importante (y es que pasamos aproximadamente en él un 33% de nuestro tiempo... o deberíamos) como infravalorado, el SUEÑO. Hablaremos sobre su poder recuperador y la importancia en la salud y rendimiento, sus fases, hormonas implicadas en la recuperación, hábitos para tener un sueño de calidad... a nosotros mismos nos sorprende no haber hablado antes del sueño !! Gracias por estar ahi ADICT@S ... sigan disfrutando y sueñen... sueñen mucho !!

En este episodio contamos con el corredor de montaña Mario Olmedo. Natural de Granada, corre con el equipo Mont to Coast y es uno de los corredores que llevan en nuestro deporte desde muy jóven. Hablamos sobre los inicios en este deporte y como ha ido creciendo paso a paso apostando todo por intentar ser profesional, algo que ha conseguido esta temporada.Profundizamos sobre entrenamiento, nutrición y psicología, con muchos aprendizajes para todos. Además repasamos sus anteriores temporadas y hablamos de como se presenta este 2026, que tienen una pinta increíble.Ha sido un placer compartir este rato con Mario Olmedo, además de toda esta semana en El Hierro.

En este episodio contamos con la corredora de montaña María Fuentes. Natural de Alicante, corre con el equipo Kailas y es una de las sensaciones del panorama nacional de este 2025. Hablamos con ella sobre sus inicios en este deporte, como compagina con su trabajo y mucho sobre entrenamiento, nutrición y psicología. Además de repasar sus carreras del año pasado y contarnos sus próximos objetivos que tienen muy buena pinta. Ha sido un placer compartir este rato con ella, ya que nos ha dejado una charla espectacular. Dadle like y compartid ADICT@S! Nos vemos en el monte.

En este episodio clásico analizamos el reciente artículo publicado por Kilian Jornet, en el que en 10 puntos analiza la situación actual de nuestro deporte. Desde el sueño Olímpico hasta las tendencias de entrenamiento, pasando por la economía, la muerte de las carreras realmente técnicas o el gigante chino... Un regalo las opiniones de Kilian que desgranamos en este episodio en el que también aportamos nuestra opinión. Episodio para auténticos ADICT@S !! Dadle like amigos ! Os dejamos enlace al artículo original y os recomendamos su lectura! Salud y montaña... técnica !! ⛰️