El ayuno intermitente para ciclistas.

El ayuno intermitente está de moda. Normalmente vemos que lo hace gente que necesita controlar su peso, pero la realidad es que es una excelente herramienta para mejorar el Watio / Kilo, tan importante para los ciclistas escaladores. Hoy te cuento mi experiencia de varios meses con el ayuno intermitente, el resultado obtenido y los problemas con los que me he encontrado. https://chelaclo.com/podcast/