About this episode
فرار همیشه جواب نیست؛ گاهی تنها راه کاهش حساسیت، مواجههٔ آرام و تدریجی است. در این اپیزود یاد می‌گیریم چطور می‌شود با موقعیت‌های تحریک‌کنندهٔ خشم روبه‌رو شد بدون اینکه اجازه دهیم کنترل‌مان را از بین ببرند. یک روش علمی و مرحله به مرحله برای ساختن «ظرفیت تحمل» بیشتر.
Comments
Rate this episode
Episode Details
- Author
- Saeed
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/x-m4a