بخشش: آزادی از رنج‌های قدیمی

بخشش یعنی فراموشی یا تأییدِ رفتار اشتباه— نه. بخشش یعنی آزاد کردن خودمان از باری که سال‌ها حملش کردیم. در این اپیزود، مرحله‌به‌مرحله با مفهوم بخشش آشنا می‌شویم؛ اینکه چرا بخشش یک تصمیم لحظه‌ای نیست، چرا زمان می‌برد، و چطور می‌تواند رابطهٔ ما با خودمان را بهتر کند. اگر زخمی در گذشته داری که هنوز همراهت است، این اپیزود می‌تواند شروع یک رهایی آرام باشد.