وقتی خشم ادامه دارد: راه‌های کمکی و پشتیبان

گاهی با وجود تمرین‌ها، خشم هنوز در زندگی ما حضور دارد. نه مثل قبل، اما همچنان قابل‌توجه. در این اپیزود سراغ ابزارهای کمکی می‌رویم— از مراجعه به متخصص تا روش‌هایی که به کاهش خشم‌های مزمن کمک می‌کنند. اپیزودی برای زمانی که می‌خواهیم چیزهای بیشتری را امتحان کنیم.