[LUMIÈRE INTÉRIEURE] La méditation pour visualiser sa lumière intérieure

C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un petit voyage au cœur de votre lumière intérieure. C’est parti, pour les 15 minutes qui suivent, trouvez un espace où vous ne serez pas dérangé afin de profiter complètement de ce moment pour vous. Commencez par trouver une position qui vous convient, vous pouvez être assis ou allongé. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively. Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices