¿La culpa nos enferma? Sanar el pasado para nutrir el presente con Ligia Urroz

En este episodio de Bien Comer , Fernanda Alvarado platica con la escritora Ligia Urroz sobre su más reciente novela: Por mi gran culpa . a través de una poderosa historia ambientada en el siglo XIX , exploramos cómo los secretos familiares, el abuso y la vergüenza social impactan la salud mental y física de las mujeres hasta el día de hoy. Descubre por qué la resiliencia y el acto de romper el silencio son herramientas fundamentales para alcanzar un bienestar integral. no solo nutrimos el cuerpo, también es necesario sanar la mente y el historial emocional que cargamos. Lo que platicamos en este episodio: El impacto de la "culpa heredada" en nuestra vida actual. Cómo el cuerpo guarda memoria de los traumas no resueltos. La importancia de las redes de apoyo y la comunidad para la sanación. El papel de la cultura y el sentido de pertenencia en la recuperación del bienestar. ¡Dale play y comienza a soltar el peso de la culpa!