5. Duygusal ilk yardım çantan hazır mı?

Bu bölümde, duygusal yaralarımızla başa çıkmak için içten ve basit bir araç hazırlıyoruz: duygusal ilk yardım çantası. Zor zamanlarda neye ihtiyaç duyduğunu hiç düşündün mü? Güvende hissettiren bir anı, rahatlatan bir müzik, kendine söylediğin şefkatli bir cümle… Hepsi bu çantada. Kendi deneyimlerimi de paylaşarak, seninle birlikte iç dünyamızda sakin bir alan yaratıyoruz. Kendine yakınlaşmak, kendine iyi gelmek isteyen herkes için. 🎧 Dinlemeye başlamadan önce kendine sessiz bir alan ayır. 🧠 Bu bölümde hissetmek serbest, sorgulamak serbest, yargılamak yasak. 🫶 Hazırsan başlıyoruz.