Dopamina. Pequeños hábitos para mejorar tu bienestar

La dopamina es a menudo considerada como la causante de sensaciones placenteras y de relajación, de ahí su importancia en tu bienestar diario. Hoy te cuento algunos hábitos que he ido incorporando a mi día a día y que tú también puedes aplicar para sentirte mejor contigo y con los demás. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music