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En este episodio hablamos un poco de la frecuencia de entrenamiento enfocada a la hipertrofia muscular. Lo que nos dice la ciencia a día de hoy, que es lo optimo en cuanto a desarrollo muscular, división del volumen semanal en diferentes tipos de rutinas etc.
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Episode Details
- Author
- Iván Llamazares
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg