About this episode
Puedes repartir de muchas formas distintas las comidas a lo largo del día. También puedes intentar optimizar cada macro en función de tu hora de entrenamiento. Te cuento una forma simple de plantearlo y cómo lo hago yo personalmente. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es
Comments
Rate this episode
Episode Details
- Author
- Iván Llamazares
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg