La dieta infalible contra el resfriado

Sopa de pollo. Medio pomelo. Té caliente y humeante. Cuando uno está enfermo, todo el mundo, desde la abuela hasta el vecino de al lado, tiene una sugerencia sobre los alimentos que supuestamente nos ayudarán a recuperarnos pero, ¿cuánto hay de cierto en esto? ¿Nos ayudan realmente algunos alimentos a sentirnos mejor, o incluso a mejorar? Y si es así, ¿por qué a menudo la enfermedad nos quita el apetito cuando pensamos que lo que más necesitamos es alimentarnos?