Lo que tus sueños revelan sobre tu salud mental

Cada noche, mientras el cuerpo descansa, la mente sigue trabajando. Aunque los ojos se cierran y la actividad muscular se reduce al mínimo, el cerebro entra en uno de los estados más complejos y fascinantes que conocemos. Lejos de ser historias aleatorias o simples imágenes sin sentido, los sueños son hoy objeto de estudio serio por parte de la neurociencia, la psicología y la medicina del sueño. Cada vez más investigaciones apuntan a una misma conclusión: lo que soñamos guarda una relación directa con nuestra salud mental, nuestro nivel de estrés, nuestros miedos y la forma en la que procesamos la vida diaria. Te recomendamos escuchar la ficción sonora creada por los productores de Ciencia y Saber "El Partido del Poder con Hugo Silva" escúchalo aquí o en cualquier plataforma de podcast: https://open.spotify.com/show/48aPNRrCigOrCBplv6tR6T