Qué hacer contra la depresión

Alguna recomendación evidente a veces no está de más. Por experiencia les diré que si acuden a contenidos gratuitos para mejorar su salud mental, se cronificará su sintomatología o empeorará, sintiéndose usted culpable y frustrado. A veces, como se le iban a pasar los síntomas se establece una asociación y pudiera parecer que ha funcionado. Es por casualidad...., hágame caso. Un abrazo.