Episodio 8 - Mindfulness - El arte de vivir en el presente con Jesús Ramírez

Gracias por estar aquí. En este episodio contamos con la presencia de Jesús Ramírez, quien después de dedicarse varios años al mundo de la maquila, decide retirarse para comenzar a difundir la práctica de la meditación Mindfulness con su movimiento "TRUCHA" buscando inspirar a vivir una vida más consciente y con menos estrés. hablamos sobre ¿qué es y qué NO es meditar? ¿para qué sirve? y claro, ¿cómo practicarlo? Esperemos te sea de utilidad la información aquí compartida y claro, que lo intentes para que comiences a disfrutar de sus beneficios. No te olvides de seguir a Jesús en su Instagram @stay.trucha escuchar su podcast y las meditaciones guiadas para que si te late, comiences a generar este hábito🧘🏻‍♀️ A nosotras nos encuentras en Instagram como @DESDEALMAS y si te gusta califícanos para tener mayo exposición. Te mandamos una abrazo con mucho mucho amor ¡GRACIAS por escucharnos! Hasta la próxima, Fer y Jessica💓