Les secrets du plus grand spécialiste du sommeil - Dr Patrick Lemoine - Dialogue #282

Dans ce Dialogue je reçois Patrick Lemoine, psychiatre, et spécialiste reconnu du sommeil ainsi que docteur en neuroscience. Ensemble, nous abordons les troubles du sommeil et les pièges à éviter, les dangers méconnus du manque ou de l'excès de sommeil sur votre santé, tout en décryptant les erreurs classiques que nous commettons tous avant d'aller au lit. Le Dr Lemoine vous partage des solutions naturelles et concrètes pour vous réveiller enfin reposé. Le livre: https://www.odilejacob.fr/catalogue/medecine/sommeil/docteur-j-ai-mal-a-mon-sommeil_9782415014100.php S’abonner à ma newsletter : https://www.fabricemidal.com/newsletter Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Réalisation : Alexandre Agostini Montage : Constance Haond Mots clefs: Bien dormir est essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé. Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Dormir pas assez ou trop peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Patrick Lemoine, spécialiste reconnu du sommeil, propose des solutions naturelles, nouvelles, pour retrouver un sommeil réparateur. Il explique les erreurs à éviter et donne des conseils concrets pour mieux dormir. Signant une adaptation rythmée par un trait incisif et plein d’humour, Muzo apporte une touche de légèreté. Cette bande dessinée s’adresse à tous ceux qui veulent avoir un bon sommeil sans médicaments. Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, professeur associé à l’université de Pékin. Il est l’auteur de : Le Mystère du placebo, La Santé psychique de ceux qui ont fait le monde, La Santé psychique des génies, qui sont de grands succès. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.