¿Qué alimentos incrementan mi rendimiento?

¿Alguna vez has sentido que te falta energía para poder concentrarte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo usar los alimentos de manera estratégica para ser más productivo en el trabajo. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/67-alimentos-nutricion) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [1:11] «Mens sana in corpore sano» [2:02] Tres pasos para dar energía a tu cerebro [11:21] Qué comer para enfocarte mejor [15:30] Alimentos que te ayudan a memorizar [16:12] Incrementa la creatividad [17:58] Cómo regular tu motivación [19:03] ¡Desconecta! [21:51] Nuestros hábitos alimentarios para ser más productivos [26:14] ¡Hasta dentro de muy pronto! Recursos mencionados Cita: « Mens sana in corpore sano » Episodio 62: Entrena tu mente con Marta Romo Libro: Entrena tu mente de Marta Romo La dieta mediterránea Vídeo: Cómo ser más efectivo cuando estás enfermo Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso Vídeo: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso La página web de KENSO Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Sigue a KENSO en Twitter: @beKENSO Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.