3x42 - Dormir bien

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas como si hubieras dormido 1h? ¿No llegas a recuperar del todo? Entonces creo que este programa te va a aportar MUCHO para que consigas un sueño más reparador. Aquí te dejo unos enlaces interesantes sobre el tema que tratamos hoy! Mi despertador desde hace 2 años: https://amzn.to/3sBeLOr Programa de ciclos circadianos: https://go.ivoox.com/rf/82362375 Formulario para preguntas de entrenamiento: https://forms.gle/kZHFiQGY2CBS6WCy7 -------------------------------------------------------------------------- ¿Buscas entrenador? Cuéntanos tus objetivos! http://www.efectodorsal.es/tarjeta-contacto -------------------------------------------------------------------------- Salud y kms!