Матвей Ганапольский: ГАНАПОЛЬСКИЙ — СТАТЬЯ ДНЯ! Как похудеть. С Оземпиком и без! (2026-21-10)

С Оземпиком я сбросил 10 кг за 3 месяца без подсчета калорий, протеиновых батончиков и модной бутылки для воды. Ем меньше белка, чем советует чат джипити, пропускаю дневной прием, зато авокадо, греческий йогурт, яйца и два квадратика шоколада 85% — каждый день. Рассказываю, почему штаны спадают, на ремне не хватает дырок, а модные широкие джинсы пришлось менять на два размера меньше — возмутительно, но приятно. А еще — как худели другие: друг на Оземпике минус 14 кг, приятель на кето, знакомая на 16/8, коллега-бегун минус 20 кг и подруга, которая 400 дней взвешивает все до грамма. Читайте субъективную историю без добавок и консервантов — про еду, зал, вино два раза в неделю и про то, как найти свой баланс, а не чужую диету! Разовые пожертвования: 💵 Донат YouTube [ USD/EUR/Others ] — в чате трансляции и/или комментариях после ☕️ Купи мне кофе [ USD/EUR ] — https://buymeacoffee.com/ganapolsky 🍩 Донателло [ USDT ] — https://donatello.to/ganapolsky 💳 Карта ПриватБанка [ UAH ] — https://next.privat24.ua/money-transfer/form/%7B%22form%22:%7B%22receiver%22:%7B%22source%22:%22manual%22,%22number%22:%225168752095815174%22%7D%7D%7D | Номер карты: 5168752095815174 18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ГАНАПОЛЬСКИМ МАТВЕЕМ ЮРЬЕВИЧЕМ #ганапольский #статья_дня