El podcast de Roser Claramunt, en català
06 Mindfulness: Meditació guiada per DEIXAR ANAR ELS PENSAMENTS | Roser Claramunt
May 27, 2020
20:23
-(0)
About this episode
Amb aquesta meditació Mindfulness, entrenaràs l'atenció al moment present. És ideal per a principiants, i també per persones que ja practiquen la meditació. S'observa el riu dels pensaments amb perspectiva, per sortir dels "cercles de pensaments negatius". BENEFICIS: Aporta calma mental, i perspectiva davant les situacions que ens trobem en el dia a dia personal i professional. QUAN ESCOLTAR-LA: a qualsevol hora. Idioma: català Durada: 20 minuts VEU: Roser Claramunt Oliva, Psicòloga Coach & Mindfulness trainer Instagram: @roserclaramuntoliva www.roserclaramunt.com · www.aulamindfulness.com
Comments
Rate this episode
Episode Details
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg