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En este episodio-curso hablaremos sobre los beneficios del Mindfulness, tanto a nivel físico como mental. Exploraremos cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente. Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud. Conducido por Paloma De la Torre ¡Suscríbete y acompáñame! Cualquier pregunta o duda contactar : delatorrepaloma@yahoo.es
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Episode Details
- Author
- Paloma De la Torre Tiferet
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg