Ogni passo conta

E se Il Lungo potesse essere anche qualcos’altro? In questo episodio speciale esploriamo tre nuove strade: Running : l’importanza dell’allenamento in Zona 2 per costruire un’endurance profonda e sostenibile. Training : come allenarsi per vivere meglio, piacersi di più e rallentare l’invecchiamento. Benessere : yoga e meditazione come strumenti reali per trovare equilibrio dentro e fuori di noi. È un episodio diverso, un po’ più lungo e un po’ più intimo. Non è un cambiamento, è un’esplorazione. E ci piacerebbe sapere che cosa ne pensi. Mandaci un vocale o un messaggio al 347 6818091 oppure lascia un commento su Spotify. Vuoi mandarci una cartolina? Fallo! Runlovers – Via Vittorio Veneto 11 – 35043 Monselice (PD) Questo è Il Lungo. Iniziamo!