Eudemonía con Pablo Tovar

Imagina una mañana en la escuela de Epicteto, en Nicópolis: un discípulo dice que empezará a practicar la filosofía cuando tenga más tiempo, y el maestro le hace cambiar la frase entera: no digas «no tengo tiempo»; di «lo he dado a otra cosa». La escena es una recreación inspirada en su escuela. En este episodio sostengo que no todo el tiempo se elige, pero que «no tengo tiempo» muchas veces significa «no he decidido qué dejo fuera», y que el uso del tiempo es la declaración de prioridades más honesta que hacemos cada día: no la hacemos con palabras, la hacemos con horas. Hablo de por qué la ocupación se ha convertido en una forma de virtud, de por qué al tiempo nadie le mira el saldo, de cómo la inteligencia artificial puede hacerte correr más rápido hacia ninguna parte, de tres maneras de hacer tiempo en lugar de esperarlo y de lo que me está haciendo cumplir cincuenta y ocho años: ya tengo más tiempo vivido que por vivir, y eso no me mete prisa, me da criterio. En las notas, la primera lección del módulo de Efectividad Personal de Óscar Martirena. Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep66-deja-de-decir-no-tengo-tiempo/ Próxima edición del programa CreaTuVida – https://eudemonia.es/creatuvida/ Enlace al podcast en https://eudemonia.es/podcast/ Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Hay una forma muy razonable de aplazar tu vida: ponerle una cifra. «Cuando tenga suficiente, elegiré los proyectos que quiero. Bajaré el ritmo. Disfrutaré más». El problema es que ese «suficiente» puede subir cada vez que te acercas. Si hoy te cuesta llegar a fin de mes, necesitas recursos reales. Pero si ya has ganado cierto margen, hay una pregunta incómoda: ¿lo estás usando para vivir mejor o solo para perseguir la siguiente cifra? Desde hace unos años tengo tranquilidad financiera. Si un problema de salud me obligara a parar de trabajar durante un tiempo, tendría recursos para sostenerme. Y sigo trabajando. Quiero seguir escribiendo, conversando y contribuyendo desde Eudemonía durante muchos años. Poder parar si lo necesito cambia desde dónde lo hago. Me permite elegir con menos presión y más sentido. Por eso desconfío de la promesa de que, al alcanzar cierta cifra, por fin seremos libres. Hacer cuentas sirve. Convertirlas en una condición para empezar a disfrutar puede salirnos muy caro. Puedes ganar margen económico y seguir sin darte permiso para usarlo. En el episodio 65 de Eudemonía me mojo con este asunto: qué sostiene mi tranquilidad, qué límites tiene y cómo intento disfrutar de lo que he construido. También te cuento una historia de este verano. Fuimos a Mora de Rubielos buscando noches frescas. Lo que acabamos viviendo en familia fue bastante más extraordinario. ¿Qué te permite hoy tu dinero que todavía no te estás permitiendo? Octavo episodio de la serie Dinero y buena vida. Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep65-la-cifra-que-nunca-llega/ Enlace al podcast en https://eudemonia.es/podcast/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://eudemonia.es/creatuvida/ Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Una directiva me lo dijo así después de una conferencia: sé sonreír, liderar, mantener el tono, pero cuando me quedo sola en el coche me noto vacía, como si no me hubiera acompañado yo a la reunión. De eso va este episodio: de los papeles que aprendemos a actuar tan bien que un día se nos quedan pegados. Con Erving Goffman recorremos el teatro de la vida cotidiana, escenario, bastidores, atrezzo y guiones, y su idea más liberadora: llevar máscara no es falsedad, es coordinación. Con Sartre miramos el instante en que actuamos como si la función agotara quiénes somos: eso que llamó mala fe. Y desmontamos la doble trampa: ni el sincericida que va sin filtro es más libre, ni el piloto automático que gusta a todos es más profesional; las dos cosas son dejar de elegir. Con una corrección importante: a veces no es que no sepas quitarte la máscara; es que la sala no te permite aflojarla. Te llevas las señales para pillarte a tiempo y tres palancas que caben en una frase para recuperar el mando. Quinto episodio de la serie de psicología social. Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep64-actuas-tan-bien-que-te-pierdes/ Enlace al podcast en https://eudemonia.es/podcast/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://eudemonia.es/creatuvida/ Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

En agosto de 1949, dieciséis bomberos quedaron atrapados por un incendio en un cañón de Montana. Su capataz les gritó que soltaran las herramientas y encendió un fuego delante de él para sobrevivir dentro de la zona quemada. Nadie entró con él, y al día siguiente a varios de los trece que murieron los encontraron con las herramientas todavía a su lado. No les faltaba inteligencia. Les faltaba repertorio. En este episodio sostengo que el juicio humano no funciona como una calculadora sino como un instrumento de viento, que suena distinto según el día, y que a partir de cierto nivel de responsabilidad eso deja de ser una curiosidad psicológica y se convierte en un riesgo estructural. Hablo de la diferencia entre sesgo y ruido, del efecto túnel y del impuesto de ancho de banda, y de por qué la degradación del juicio no se experimenta como un fallo sino como claridad. Y te meto en la sala de un comité que decide una salida a las ocho de la tarde, para enseñarte un protocolo de un minuto, CHIEF, que se usa antes de cualquier decisión irreversible. Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep63-el-cansancio-no-te-quita-inteligencia/ Enlace al podcast en https://eudemonia.es/podcast/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://eudemonia.es/creatuvida/ Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Dedicamos veinte años a prepararnos para ganarnos la vida y prácticamente ningún tiempo a aprender a vivirla. Para casi todo lo que hemos aprendido hubo un programa, ejercicios y alguien que nos corregía; para elegir con quién compartimos la vida, para saber cuánto dinero es suficiente o para acompañar a un padre que se apaga, no hubo nada. En el episodio que abre la quinta temporada de Eudemonía sostengo que eso no siempre fue así: durante siglos la filosofía fue un taller y no una asignatura, y textos como el Enquiridión de Epicteto o las cartas de Séneca a Lucilio eran manuales de vida, no tratados. La tesis es que vivir no es un resultado que se alcanza, sino un oficio que se practica. Y que si es un oficio, la pregunta útil no es cómo debería ser mi vida, sino qué estoy practicando, porque uno practica algo quiera o no. Dieciséis episodios, uno cada quince días, para poner ese oficio a prueba en los cinco sitios donde de verdad se juega. Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep62-nadie-nos-ensena-a-vivir/ Enlace al podcast en https://eudemonia.es/podcast/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://eudemonia.es/creatuvida/ Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Republicado. Ep3 publicado el 30 de noviembre de 2022. Dedico este episodio al segundo elemento de la fórmula de la felicidad de Seligman, las "Circunstancias de la Vida". No te lo pierdas porque te cuento en qué vale la pena realmente que te esfuerces y enfoques porque te va a aportar felicidad y bienestar, y en qué es mejor que no te molestes mucho en esforzarte porque no hay evidencia de que esté asociado a mayor bienestar. ¡Porque la vida puede ser maravillosa! Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep3-que-circunstancias-de-tu-vida-vale-la-pena-que-mejores Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/

Republicado. Ep29 publicado el 30 de marzo de 2024. ¿Qué es una buena vida? Pregunta personal, difícil de responder. Desde hace miles de años, montones de sabios han ido dando sus versiones sobre esta pregunta. Versiones distintas, con frecuencia divergentes. Nosotros, nos subimos a hombros de gigantes y respondemos a la pregunta. A los hombros de aquellos que, en la Grecia y Roma clásicas, fueron el fecundo origen de la civilización occidental. Nos subimos también en los hombros otros sabios que les siguieron. En este episodio especial, diferente, el último de la segunda temporada, te hablamos sobre la creación de la Escuela de Eudemonía y por qué ello puede ser relevante para ti. El propósito de la Escuela de Eudemonía se recoge en las siglas AC/DC. Aprender, Compartir, Disfrutar y Contribuir. Somos la Escuela de Eudemonía. Somos los eudemónicos. Vivir es urgente y vivir una buena vida es posible. Requiere cuestionarse el statu quo, rebelarse contra el mainstream, y tomar las riendas de tu propia vida. Sabemos cómo hacerlo y es mucho mejor y divertido hacerlo en buena compañía. ¡La vida puede ser maravillosa! Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep29-ac-dc-una-escuela-de-buena-vida-para-ti/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Mi audio "7 claves del Estoicismo para tener una buena vida" - https://escueladeeudemonia.com/estoicismo/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Republicado. Ep2 publicado el 7 de noviembre de 2022. Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo relevante para conseguir una buena vida. Hay diversas estrategias para poder minimizarla, y en este episodio te daré dos de ellas, la visualización negativa y la práctica de la adversidad voluntaria. Utilizo ambas desde hace años con cierto éxito y sé que con ellas podrás hacer tu felicidad o bienestar más intensos y duraderos. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep2-la-adaptacion-hedonista-como-combatirla/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com

Hace meses emprendimos juntos un viaje sonoro hacia un territorio incómodo pero esencial: la sombra. En el episodio 47 bajamos con Jung al sótano. En el 50 aprendimos a mirar, nombrar e integrar lo que rechazamos. En el 53 nos preguntamos qué hacer cuando la sombra ya ha actuado. En el 56 vimos cómo se cuela en el amor y lo convierte en juego de poder. Y en el 59, cómo se infiltra en los comités de dirección. Hoy llegamos al episodio final de la serie: cómo distintas culturas, religiones y mitologías simbolizaron lo oscuro, y qué nos enseña eso en un mundo que sigue empeñado en negar su propia sombra. De los manuscritos de Qumrán a Caín y Abel, de Inanna a los nahuales mexicas, de la política a las redes sociales. La sombra no es un invento moderno: los antiguos la conocían bien. Lo inquietante no es tenerla; lo inquietante es vivir como si no existiera. Con este episodio cierro la cuarta temporada de Eudemonía. Son ya 61 episodios, y quiero ser honesto: compatibilizar el podcast con el trabajo, la familia y todo lo demás no siempre es fácil. Pero cada mensaje que recibo de alguien a quien un episodio le removió algo me confirma que merece la pena seguir. Y hay una novedad importante: este mes de abril hemos constituido ante notario la Fundación Eudemonía. Mis socios y compañeros de Addventure se comprometen aún más con este proyecto. Para cuando volvamos en septiembre con la quinta temporada, estaremos en otro capítulo. Este podcast será un altavoz de la Fundación, y lo que empezó como una conversación conmigo mismo ya es algo más grande, gracias a ti. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep61-la-sombra-que-gobierna-el-mundo-sombra-6/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/05kRbLszFZ4 Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Olga Albaladejo lleva años sentándose frente a personas que acaban de recibir un diagnóstico de cáncer. No da charlas motivacionales. No reparte frases bonitas. Acompaña. Le pregunté qué es lo primero que se quiebra cuando alguien recibe ese tipo de noticia. Su respuesta no fue lo que yo esperaba. Y probablemente no sea lo que tú esperas. En esta conversación hablamos de eso. De lo que se rompe. De lo que, sorprendentemente, aguanta. De cómo acompañar de verdad a alguien que sufre y de por qué casi todo lo que decimos, con buena intención, estorba más que ayuda. De por qué vivimos de espaldas a la muerte. Y de qué ve una persona que ha pasado años cerca de la fragilidad humana cuando mira cómo vivimos los demás. No es una conversación fácil. Pero es de esas que te deja pensando varios días. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep60-vivir-bien-cuando-la-vida-duele-con-olga-albaladejo/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/i0jis1TCjMs Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

La sombra del CEO. En la planta 21 de un rascacielos de cristal, todo parecía bajo control. El plan estratégico con la fusión aprobado, las sonrisas medidas, el aroma a café y perfume caro. Pero ese día, en esa sala de juntas, no se tomó una decisión para la empresa… se tomó para el ego de una sola persona. A eso lo llamo la sombra en el liderazgo. No siempre chilla. No siempre rompe cosas. Con frecuencia actúa con buenas maneras, habla con calma y se esconde detrás de frases como “esto es por el bien de todos”. La sombra es la parte de un líder que, consciente o no, empieza a decidir para protegerse a sí mismo antes que al propósito. Y lo más peligroso no es que exista, porque siempre existe, sino que nadie se atreva a nombrarla. En el último episodio de Eudemonía te cuento: Cómo se infiltra la sombra en la alta dirección sin que casi nadie la detecte. Las seis “máscaras” más comunes con las que se disfraza para parecer virtud. Y seis herramientas para que, si eres CEO, director o miembro de un comité, puedas reconocerla… y desactivarla. Si alguna vez has sentido que en una reunión “algo no se está diciendo” o que ciertas decisiones “no huelen a empresa, sino a persona”, este episodio es para ti. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep59-la-sombra-en-el-comite-de-direccion-sombra-5/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/aE2DNl6HL0I Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Tu verdadera riqueza no se ve. La riqueza es lo que no ves. Es el coche que no compras, el viaje del que no presumes, el dinero que acumula libertad en silencio. Esta es una de las ideas más poderosas de La psicología del dinero, de Morgan Housel, y el eje del nuevo episodio de Eudemonía. En este episodio comparto una historia personal, un verano trabajando en un hotel de lujo, que me enseñó a distinguir entre el ruido de las apariencias y la serenidad de la verdadera riqueza. Hablamos de cómo nuestros sesgos psicológicos (la aversión a la pérdida, el efecto dotación o la comparación social) nos alejan de una relación sana con el dinero, y de por qué la auténtica prosperidad consiste en tener margen de elección, no en acumular objetos. Además, te presento 5 prácticas concretas para cultivar esa “riqueza invisible” que no se exhibe, pero que cambia tu vida. Sevilla, 1598. La Flota de Indias entra por el Guadalquivir y la ciudad bulle con metales, impuestos y promesas. En los libros de historia, España parece invencible. Pero en los mercados, la gente lo nota: suben los precios, bajan los sueldos, se vacían las monedas. A 70 leguas, un jesuita en Toledo escribe a la luz de un candil. No tiene ejército ni fortuna. Solo una biblioteca y el coraje de decir lo que nadie quiere oír. Se llama Juan de Mariana, y lanza una tesis que aún hoy escuece: Cuando el poder cobra sin consentimiento, no recauda; confisca. Cuando adultera la moneda, no gestiona; roba. Cuatro siglos después, el saqueo ha cambiado de forma, pero no de fondo. La inflación que erosiona tu salario, las deudas que hipotecan tu tiempo, los costes invisibles que drenan tu energía… siguen ahí. Disfrazados, pero presentes. Por eso, en este nuevo episodio de Eudemonía, continuamos la serie Dinero y buena vida con una idea radical y necesaria: la independencia no es un lujo, es un deber moral. Hablo de dinero, sí. Pero, sobre todo, hablo de margen de maniobra, de colchón psicológico, de la capacidad real de decir “no” sin miedo y “sí” sin venderte. Porque el dinero, bien entendido, no es un trofeo, es tiempo protegido. Es criterio sin interferencias. Es miedo desactivado. En el episodio comparto: Una historia olvidada que conecta el siglo XVI con tu próxima transferencia automática. Cuatro prácticas concretas para construir tu independencia sin depender de Excel ni gurús. Una crítica al “FIRE tóxico”: cuando la hoja de cálculo se convierte en tu nuevo jefe. Una advertencia: sin independencia económica, tus vínculos tampoco son libres. Y sí, también hay preguntas. De esas que incomodan… y transforman. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep58-libre-sin-amo-independencia-financiera-2-dinero-y-buena-vida-7/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/UUWyaFigikg Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Lluvia. Atasco. Un coche se te cuela. Y tu cerebro sentencia: imbécil. Una hora después haces tú algo parecido. Y no piensas lo mismo de ti. Con los demás vemos carácter. Con nosotros vemos circunstancias. Y ese pequeño detalle explica una enorme cantidad de discusiones, tensiones innecesarias y desgaste emocional en tu vida. Conoce en este episodio el error fundamental de atribución, uno de los sesgos más populares en psicología y que más conflictos ha generado en parejas, en equipos, en familias… Así podrás aprender a: detectar cuándo estás juzgando demasiado rápido. Dejar de inventar intenciones cuando falta información (especialmente en WhatsApp). Comunicarte con más claridad y menos malentendidos. Practicar una empatía que te acerca… sin agotarte. No es teoría. Te muestro un kit práctico para: discutir menos, entender mejor, reaccionar con más inteligencia, y sobre todo, vivir con más calma. Cuando interpretas mejor, el mundo deja de parecer hostil. Y cuando el mundo se vuelve menos hostil, tu vida mejora. Porque el mundo, de verdad, no está lleno de imbéciles. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep57-el-mundo-no-esta-lleno-de-imbeciles-psicologia-social-4/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/76nlsE3TQP0 Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

No es amor; es control. ¿Dónde termina el cuidado y empieza el control? No siempre hay gritos. A veces hay silencio. No siempre hay amenazas. A veces hay bromas que hieren. Y no siempre hay agresiones… pero sí juegos de poder que se disfrazan de amor. En el nuevo episodio de Eudemonía hablamos de cómo la sombra, esa parte nuestra que quiere controlar, manipular o fundirse en el otro, se infiltra en las relaciones más importantes de nuestra vida. Aprenderás a: Detectar señales tempranas de manipulación emocional. Identificar 6 estrategias silenciosas de control relacional. Usar herramientas prácticas para recuperar tu centro y tu voz. Reconstruir límites sin romperte por dentro. Y al final, una historia real que resume todo: A veces no te quedas por amor. Te quedas por una esperanza que, en el fondo, es miedo. Porque si hablar claro se paga con castigo, no estás en una relación exigente… estás en un guion de poder. Y de ahí, no se sale con suerte: se sale con pasos concretos. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep56-cuando-el-amor-se-vuelve-un-juego-de-poder-sombra-4/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/90_IH2LgrOA Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

AVISO: Este episodio no es para cualquiera. Tiene un estilo más crítico y contundente de lo habitual. Es deliberado para despertar conciencias. Si tu conciencia ya está despierta, o prefieres que siga dormida, es mejor que no lo escuches. Ya sé que parece una técnica de marketing barato para que lo escuches, pero no es así. Estoy siendo honesto. Avisado o avisada quedas. En la antigua Roma, ser ciudadano significaba poder decidir, participar, tener dignidad... incluso si eras pobre. El esclavo, aunque bien alimentado y cuidado, no decidía sobre su vida. ¿Te parece una distinción lejana? Hoy, en pleno siglo XXI, millones viven atrapados en deudas, cuotas, hipotecas, empleos que no aman y miedos que paralizan. Son los “esclavos modernos”: personas que viven cómodas, pero profundamente dependientes. De su nómina. De un banco. Del Estado. De una estabilidad que se desmorona al primer temblor. La independencia financiera no es retirarse a los 30 en una playa, ni comprar relojes caros. Es poder elegir. Tener margen. Decidir sin miedo. Es vivir sin deberle tu tiempo, tu energía ni tu tranquilidad a nadie. En este episodio descubrirás: Qué entendían los antiguos sobre la libertad… y cómo nos sirve hoy; Cómo el sistema actual (Estado, banca, escuela, mercado laboral e incluso familia) conspira para mantenerte dependiente; Por qué no ahorrar es una decisión psicológica, no económica (con Richard Thaler y el plan SMarT como ejemplo); Qué puedes empezar a hacer para construir una vida con margen, dignidad y dirección. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep55-los-enemigos-de-tu-libertad-dinero-y-buena-vida-6/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/XIvdlmau_Dw Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Verano de 1971. Universidad de Stanford. Un sótano se convierte en cárcel. Estudiantes convertidos en presos y carceleros. Gritos. Humillación. Desconcierto. En seis días, un experimento planeado para dos semanas desvela una verdad inquietante: no hace falta maldad para causar daño. Basta con encarnar un rol… y dejar de hacerse preguntas. En el nuevo episodio de Eudemonía exploramos el Experimento de la Cárcel de Stanford y su eco en nuestra vida diaria. Porque tú también representas papeles: de jefe, de hijo, de pareja, de ciudadano. Y, a veces, el personaje que interpretas pesa más que tu conciencia. ¿Hasta qué punto eliges cómo te comportas? ¿Y cuánto viene dado por el sistema, el contexto o la etiqueta que te han puesto? Zimbardo nos mostró cómo el poder del entorno puede tragarse el yo. Simone Weil, con su lucidez indócil, nos recordó que la atención al otro es la forma más alta de resistencia ética. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep54-cuando-el-rol-manda-tu-conciencia-se-calla/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/xVfC0eMg2E4 Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Hay momentos en los que no hay “deshacer”. Ni árbitro que anule la jugada, ni borrador que elimine lo que has dicho, ni excusa que tape lo que has hecho. Berlín. Final del Mundial, 2006. Zinedine Zidane está a minutos de retirarse como campeón del mundo. Y entonces, una frase. Un insulto. Una chispa. Un cabezazo. Roja directa. El final de su carrera, reducido a tres segundos… y una imagen que lo acompañará toda la vida. En este nuevo episodio de Eudemonía te hablo de ese momento. Del shock de verte a ti mismo haciendo lo que juraste que nunca harías. De la culpa, y cómo distinguir la que te guía de la que te encierra. De la reparación: personal, interpersonal y, cuando es necesario, pública. De cómo reconstruir la confianza en ti y en los demás. Este episodio no va solo de fútbol. Va de ti, de mí, de todos. De esos instantes en los que la impulsividad manda… y tú pagas el precio. Y, sobre todo, de cómo encontrar el camino de vuelta. Porque todos tenemos un Zidane dentro… y también la posibilidad de redimirnos. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep53-cuando-la-sombra-ya-ha-actuado/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/ovY0RoEwhIU Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida Fundación Escuela de Eudemonía - https://escueladeeudemonia.com/fundacion/ The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Tu verdadera riqueza no se ve. La riqueza es lo que no ves. Es el coche que no compras, el viaje del que no presumes, el dinero que acumula libertad en silencio. Esta es una de las ideas más poderosas de La psicología del dinero, de Morgan Housel, y el eje del nuevo episodio de Eudemonía. En este episodio comparto una historia personal, un verano trabajando en un hotel de lujo, que me enseñó a distinguir entre el ruido de las apariencias y la serenidad de la verdadera riqueza. Hablamos de cómo nuestros sesgos psicológicos (la aversión a la pérdida, el efecto dotación o la comparación social) nos alejan de una relación sana con el dinero, y de por qué la auténtica prosperidad consiste en tener margen de elección, no en acumular objetos. Además, te presento 5 prácticas concretas para cultivar esa “riqueza invisible” que no se exhibe, pero que cambia tu vida. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep52-tu-riqueza-es-lo-que-no-ves-dinero-y-buena-vida-5/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Lo inquietante no fue el experimento. Fue cuántos obedecieron. En la primavera de 1961, un hombre entra en una sala creyendo que participará en un estudio sobre memoria. Frente a él, un panel de interruptores que va desde una leve sacudida… hasta una descarga mortal. Cada vez que el “alumno” falle, deberá pulsar. A los 150 voltios, las protestas. A los 210, las súplicas. A los 270, un aviso: “Tengo problemas de corazón”. Y, después… silencio. El investigador solo dice: “El experimento requiere que usted continúe”. Más del 60% lo hicieron. Hasta el final. No eran monstruos. Eran personas normales. Obedeciendo. Este episodio explora el célebre experimento de Stanley Milgram, el juicio a Eichmann y la “banalidad del mal” de Hannah Arendt. Una reflexión incómoda sobre la obediencia… y sobre cómo aprender a desobedecer. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep51-personas-normales-decisiones-inhumanas/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/QPlgbuPFEoQ Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

Edmund Hillary y Tenzing Norgay conquistaron el Everest en 1953. Pero lo hicieron atravesando la “zona de la muerte”, donde no hay margen para fingir. Allí, Hillary tuvo que aceptar su propia sombra, el orgullo, para salvar la vida. En este episodio de Eudemonía hablamos de cómo reconocer y nombrar tu sombra, esa parte de ti que no quieres ver… incluso cuando se disfraza de virtud. Porque tu disciplina puede volverse rigidez, tu generosidad puede convertirse en control y tu carisma, en manipulación. Y si no eres consciente, tu sombra tomará decisiones por ti. Comparto ejemplos personales, ejercicios prácticos y una reflexión sobre la sombra colectiva con un ejemplo donde me mojo y no sé si saldré trasquilado. Integrar tu sombra no es un lujo intelectual ni cosas de psicólogos: es un acto de honestidad radical y la mejor vacuna contra tus propios puntos ciegos. Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep50-mira-nombra-e-integra-tu-sombra/ Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcast Enlace a YouTube: https://youtu.be/-hKR6fTs7qg Suscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/ Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvida The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/