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¿Qué tan intenso tengo que entrenar para ganar músculo? ¿Es mejor llegar al fallo y dejar algunas repeticiones en recámara? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te lo explica, basándose en la evidencia científica. Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ➜ Accede al TSAF Online y Oficial de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4gP5I3m
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- full
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- audio/mpeg