Get happy

Warum werden Menschen kriminell – und was hält andere davon ab? In dieser Folge spreche ich mit dem forensischen Ermittler Benjamin Knull darüber, wie Persönlichkeit, Umfeld und Lebensumstände zusammenwirken. Wir sprechen über Neutralisierungstechniken, Jugendkriminalität, Psychopathie und Wirtschaftskriminalität – und darüber, warum Täter nicht einfach „ganz anders“ sind als wir. Benjamin erzählt außerdem von einem eskalierten Nachbarschaftsstreit und seinen Erfahrungen mit dem Wirecard-Skandal. Ein Gespräch über Scham, Macht und die Frage, wie wir kriminelle Karrieren frühzeitig verhindern können.

Was passiert, wenn ein verlorenes Webinar und ein leerer Anmeldebildschirm plötzlich eine große Frage aufwerfen: Will ich wirklich so weiterleben? Im Gespräch mit Tänzerin und Autorin Hikong-Blanz geht es um den gegenwärtigen Moment, Körperintelligenz und den Weg aus dem Gedankenkarussell. Sie erzählt, wie eine Krise sie zurück zu Bewegung und Stille führte und wie daraus ihre Methode Into Emotion entstand. Wir sprechen auch über The Work, Flow und einfache Möglichkeiten, im Alltag wieder bei sich anzukommen – beim Warten, Kochen oder Abwaschen. Denn manchmal beginnt Veränderung damit, kurz innezuhalten und den Boden unter den Füßen zu spüren.

In diesem Gespräch bewegen wir zu dritt die Frage, wie wir Frauen wieder mehr in unsere Unabhängigkeit und in unsere Kraft finden. Wie finden wir wieder zurück in unsere Selbstbestimmtheit? Eva-Maria Zurhorst gehört zu den bekanntesten Frauenstimmen des Landes, sie hat mehrere Spiegelbestseller geschrieben und begleitet seit vielen Jahren tausende von Frauen auf ihrem Weg. Ihre Tochter Annalena tritt in ihre Fußstapfen und fokussiert sich auf den Bereich Beziehungen und Dating.

Wie können wir in einer Welt, die seit 2020 komplett aus den Fugen geraten zu sein scheint, wieder Freude empfinden? Kann man Freude trainieren? Gibt es überhaupt Grund zur Freude? Jede Menge! Denn Momente der Freude stärken unser körperliches und unser psychisches Immunsystem! Melanie Wolfers (* 1971) wird von vielen als „Mutmacherin“ bezeichnet. Die promovierte Philosophin und Theologin ist Rednerin, Beraterin und Autorin. Seit 2004 lebt die Bestellerautorin in der internationalen Ordensgemeinschaft der Salvatorianerinnen. Sie betreibt den Podcast GANZ SCHÖN MUTIG und moderiert im ZDF die Talksendung „die letzte Bank“.

WIR SPRECHEN IN DIESER FOLGE AUCH ÜBER GEWALTVOLLE KRIEGSSZENEN. Achte also gut auf dich und erlaube dir gegebenenfalls eine Pause. In diesem Gespräch mit Dr. Ilona Schönwald erkunden wir die Verbindung zwischen Medizin, Spiritualität und transgenerationalem Trauma. Das Interview bietet tiefgehende Einblicke in die psychosomatischen Aspekte der Hautgesundheit und die Bedeutung von Trauma in der Familiengeschichte. In dieser Folge sprechen wir über transgenerationale Traumata, Familiengeschichten und die Kraft der Heilung durch Anerkennung und Meditation. Die Gäste teilen persönliche Erfahrungen und praktische Rituale, um Familienlinien zu würdigen und Heilung zu fördern.

Im Alter von nur 16 Jahren nimmt sich Nici Rammingers Sohn Felix das Leben. Wie sie danach wieder ins Leben fand, was ihr geholfen hat und wie die Familie mit diesem Schicksal umgegangen ist, darüber sprechen wir in dieser berührenden Begegnung. Bitte achtet gut auf euch in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir mit dem australischen Influencer und Schattenarbeiter Charles Myssy über Schattenarbeit, Trauma, spirituelles Bypassing und die Reise der Selbstentwicklung. Er teilt seine persönliche Geschichte, seine Arbeit mit unbewussten Mustern und wie wir kollektiv und individuell wachsen können. Auf YOUTUBE könnt ihr das Gespräch mit deutschen Untertiteln anschauen!

In dieser Folge sprechen Alexandra und Kathie über die Gefahren spiritueller Gurus, den Umgang mit Scham und die Bedeutung von Authentizität in der persönlichen Entwicklung. Sie teilen wertvolle Einsichten, wie man sich vor Missbrauch schützt und den eigenen Weg findet.

In diesem Gespräch mit Maja Nowak tauchen wir tief in das Thema Trauma, Trauma-Integration und Ressourcen ein. Es geht um die Heilung innerer Wunden, die Bedeutung ehrlicher Kommunikation mit Kindern und die Kraft der inneren Ressourcen zur Überwindung von Trauma.

In diesem Gespräch teilt Annika Wufka ihre beeindruckende Reise von einer Bundesliga-Fußballerin zu einer ganzheitlichen Osteopathin, Sportwissenschaftlerin und Kinesiologin. Sie erklärt, wie die Verbindung zwischen Zähnen, Kiefer und ganzheitlichem Wohlbefinden unser Leben beeinflusst und warum interdisziplinäre Zusammenarbeit in der Medizin so wichtig ist. Disclaimer: Die hier dargestellten Inhalte zeigen ganzheitliche Denkmodelle und mögliche funktionelle Zusammenhänge. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Therapie. Sie enthalten keine Heilversprechen und stellen keine individuelle Behandlungsempfehlung dar.

In dieser Folge spreche ich mit Daniel Wolff, Digitaltrainer, ehemaliger Gymnasiallehrer und Autor von "Allein mit dem Handy". Wir beleuchten die Gefahren von Social Media, YouTube, TikTok und die Bedeutung eines bewussten Umgangs mit digitalen Geräten. In diesem Gespräch teilt Daniel Wolf seine Erfahrungen und Erkenntnisse über die Gefahren im Internet für Kinder, inklusive Cyber-Grooming, digitaler Missbrauch und die Bedeutung von Präventionsmaßnahmen. Eltern und Pädagogen erhalten praktische Tipps, wie sie Kinder schützen und eine vertrauensvolle digitale Beziehung aufbauen können.

Kathie hat den Traumatherapeuten, Coach und Ausbilder Axel Dubinsky von den Traumahelden zu Gast. Die beiden sprechen über die enormen Auswirkungen von Kollektivtrauma auf jeden einzelnen von uns. Das betrifft nicht nur den privaten Bereich, sondern auch den beruflichen Kontext. Axel Dubinski ist systemischer Lehrtrainer, Systemaufsteller, Unternehmer-Coach, Traumatherapeut, Social Entrepreneur, war Mitgründer und Geschäftsführer der TraumaHelden gGmbH und ist Gründer des TraumaDialogue-Instituts mit Sitz in Deutschland und Kenia. Durch seine Arbeit in den letzten sechs Jahren mit globalen Friedensstiftern und deren Organisationen in Kriegs- und Konfliktgebieten hat er erkannt, dass gemeinschaftliche kollektive und individuelle Traumaheilung die Grundlage für dauerhaften Frieden und Wohlstand ist.

In dieser Folge sprechen Kathie und Leo über die tiefen Fragen des Lebens, Glück, Zufriedenheit und die Reise eines Autors, sein erstes Buch zu veröffentlichen. Sie erkunden wissenschaftliche Modelle, die Rolle von Emotionen und die Balance zwischen Verstand und Gefühl. In diesem Gespräch erkunden Leo und Kathie die tiefen Zusammenhänge zwischen emotionaler Verbundenheit, Selbstakzeptanz und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht zu finden und nachhaltiges Glück zu erleben.

Kathie spricht mit Anne Fierhauser über Facereading, Authentizität, die vielen unterschiedlichen Facetten in uns und wie sie uns zu unserer Lebensaufgabe führen können.

In dieser Folge spricht Kathie mit Marion Fink über die Kraft der Intuition, den Mut zur Authentizität und den Weg der Selbstentfaltung. Marion teilt ihre persönliche Reise von der Malerei zur tiefen inneren Verbindung und wie sie ihre Krankheit als Wegweiser nutzt.

Das, was wir von Natur aus mitbringen, erzählt viel mehr über uns und unseren Stil, als wir es uns vorstellen können. Irene Krone schaut genau hin.

Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach und Mindfulness-Coach. Seit 25 Jahren begleitet sie Frauen und ist unter anderem als Beraterin für adidas tätig.

In dieser Episode spricht Kathie über die Auswirkungen der Algorithmus-Änderungen auf kleine und mittlere Podcaster, ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlusten und die tief verwurzelte Angst, etwas falsch gemacht zu haben, besonders bei Menschen mit Komplextrauma. Sie teilt praktische Tipps zur Selbstregulation und zur liebevollen Begleitung der eigenen Kindanteile.

Am 29. Juni 2024 bricht der bekannte Influencer und Autor vor einem Langstreckenflug zusammen und landet erst in der Notaufnahmen und Monate später in einer psychosomatischen Klinik. Dort werden ihm die Auswirkungen seiner traumatischen Kindheit bewusst.

In dieser Folge teilt Kathie ihre Gedanken zum Thema Trigger und Nervensystem, basierend auf einem Gespräch im Mindseed-Podcast. Sie erklärt, was Trigger wirklich sind, wie sie das Nervensystem beeinflussen und wie man lernen kann, damit umzugehen.