#3 - Toutes les pistes à explorer pour sortir de l'insomnie

Lorsqu'on connaît les 4 grands piliers du sommeil on a à sa connaissance les 4 grands leviers pour lutter contre l'insomnie. Il est alors possible de mettre en application plusieurs solutions qui vont agir en synergie pour retrouver un sommeil de qualité. Je vous cite toutes les pistes à suivre dans ce podcast ! Bonne écoute 🎧 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie. (formations, réseaux, contact...) : ➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.