#82 - Comment gérer votre sommeil quand vous êtes malade 🤒 ?!

🤧 Les maladies hivernales peuvent vous ruiner votre sommeil encore plus que d'habitude : nez congestionné, sinusite, otite, toux, maux de tête, fièvre, gastro... bref une jolie panoplie de symptômes qui vous empêchent de vous endormir ou de vous rendormir la nuit. ☞ Nous allons voir ensemble aujourd'hui quoi faire pour minimiser au maximum les conséquences de vos rhumes et maladies saisonnières. ✨ Une quinzaine de conseils et astuces vous attendent ! (Vidéo Dr Mouton à découvrir : https://www.youtube.com/watch?v=dWACZqhQO2o) Bonne écoute ! ----- 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie. (formations, réseaux, contact...) : ➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.