No.49 孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳养生

本期简介 最近越来越觉得养生也是中国人血脉觉醒的一部分，人总会经历对养生从不屑一顾到遍地开花的阶段。正值冬季，分享一下我们和周围人的各种科学或不科学的养生大法，适合自己的就是最好的。 本期剧透 00:42 三十岁是养生血脉觉醒的时候 04:54 在现代社会，我们的养生时间提前了 08:17 不再对体检报告焦虑，转头开始注重养生 10:36 父辈的养生观念是已经完全把养生融入日常里。 13:49 父辈总爱进行一些让人难以理解的养生运动 17:26 开云的去火良方分享 26:00 中式养生比起西式养生来说，心理负担小一些 32:45 《黄帝内经》里的养生哲学 38:01 不论选择什么养生运动，最重要的是先动起来 本期 BGM BIG Naughty-feel like a million 参与人员 主播：开云（微博 / 豆瓣 / 小红书 @ 个别同学姜开云） 主播：嘉伊（微博 / 豆瓣 / 小红书 @ 个别同学王嘉伊） 剪辑：橙子（微博 / 豆瓣 / 小红书 @ 个别同学姜橙子） 联系我们 微博 / 豆瓣 / 小红书 @ 个别同学工作室 邮箱： gbtxstudio@126.com 或微博私信