No.88 不再依赖朋友算长大吗

本期简介 我们总被教育，要珍视友谊、发展挚友，却很少聊：当一段友情持续消耗自己时，该如何慢慢调低一个人的权重；当我们对 “友情这件事” 抱有过高期待，又该如何松绑。不是决裂，不是撕破脸，也不是否定曾经的陪伴。只是学着把向外索取的情绪，慢慢收回到自己身上，同时也学习如何主动调整一段关系或者一种亲密关系在自己生命里的权重。 本期根据热心听众的投稿，聊那些舍不得、不甘心，聊主动 “降低重要性” 这件事背后的挣扎与清醒。 关于成年人的友情取舍，接受关系会变淡，允许自己不必把友谊当作人生必需品。 本期索引 05:28 亲爱的网友onyouG1投稿：如何降低友谊对自己的重要性 08:15 五年前与现在比，人生重要的东西的排序发生了怎样的变化 10:31 在哪一些时刻你决定把朋友降级 27:06 当我们走到更成熟的阶段，思维、需求、精力的调整也让有的感情不再那么被需要 29:41 友谊是所有亲密关系里最缥缈脆弱又没有名分的 33:56 我们想要离开的究竟是一段不健康的友谊，还是这一种亲密关系 38:22 控制分享欲，并停止对对方的高频关注 41:42 回忆很美好，但塑造我们的是经历，而非特定的人 44:09 蔡格尼克效应：学会给关系划上句号 45:56 复盘与归因都要适可而止 48:28 友谊最大的枷锁是过去的情分，要区别过去的人和现在的人 50:26 有没有用真心跟打喷嚏一样无可掩饰 53:25 即使不具备唯一性，也不代表我们要接受不匹配 54:11 友情跟爱情、婚姻和孩子一样不是人生必选项 56:27 人生是孤岛，既要学会独处，也要建立多元情绪支持体系 59:50 需要被看见，可以试着做自媒体 63:54 我们仍然可以做那个主动打开的人 66:19 专注自己的时候，很多调整会自动完成 本期BGM 年轻这件事永远不会结束-尼斯末NISMO 参与人员 主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云） 主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊） 剪辑：呆呆 联系我们 微博/豆瓣/小红书@个别同学工作室 邮箱：gbtxstudio@126.com 或微博私信