EP05｜譚崔能量療癒是什麼？能幫上妳什麼忙

【本集重點】 譚崔不是宗教，而是一種身心整合的生活態度。這一集介紹譚崔的核心觀念，以及能量療癒如何從身體開始，讓卡住的能量重新流動。 📖 延伸閱讀：〈譚崔，是一門把生命活得完整的學問〉 https://www.tantraasiaschool.com/pages/what-is-tantra?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep05 你是不是也曾有這樣的時候？一切看起來都還不錯，生活也穩定，但心裡總有一種說不上來的「卡住感」—提不起勁、缺乏熱情、連身體都覺得疲憊沈重。彷彿有一層無形的灰霧，把你的光給罩住了。這一集，我想溫柔地陪你，認識一種古老卻強大、神秘卻務實的療癒方式—譚崔能量療癒。讓我們一起慢慢學習打開身體的感知、釋放壓抑的情緒，重新找回內在的生命力與平衡。 🧭 節目重點整理： ✨ 第一段：譚崔是什麼？超越二元的存在哲學 起源於古印度，不是宗教，而是生活態度 講求身心整合、擁抱陰影與慾望 打破「只能是這樣」的限制，讓你完整做自己 讓你從「心口不一」的疲憊，回到真實與一致的自由 🌿 第二段：什麼是能量療癒？身體在說話，你聽見了嗎？ 人體能量像河流，若堵塞會造成疲憊、焦慮、疾病 壓力、失戀、委屈等情緒都會讓能量卡住 尤其是「骨盆腔」與「下三脈輪」最易阻塞 譚崔透過呼吸、聲音、觸碰幫助疏通，重新點燃性能量 🌞 第三段：療癒日常練習，從早晚五分鐘開始 早晨：手放胸口深呼吸、設定當日能量意圖 晚間：簡單冥想，釋放壓力與雜念 每天的微小練習，就是與身體的愛之對話 讓能量像陽光一樣，在內心生根發芽 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人 《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程 https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊 https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting