EP18｜討好與付出：我曾經把所有人照顧得很好，卻把自己弄丟了

【本集重點】 當一個女人長期把自己放在最後面，會一點一點和身體、情緒與渴望失去連結。這一集 Zia 分享自己走過的這段路，也談如何在生活裡重新找回自己。 📖 延伸閱讀：〈討好型人格：總是付出，卻被當成理所當然？從太陽神經叢找回界線〉 https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E4%B8%8B%E4%B8%89%E8%84%88%E8%BC%AA%E8%88%87%E8%83%BD%E9%87%8F/people-pleasing-solar-plexus-boundaries?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep18 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 Zia，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是否也曾經把每一個角色都扮演得很好：當一個懂事的女兒、體貼的伴侶、負責任的媽媽，把家人、孩子、伴侶、生活都照顧得妥妥當當，可是某個安靜的夜晚，心裡卻突然浮出一個很小、很深的聲音： 「那……我呢？」 這一集，我想和你聊聊，當一個女人長期把自己放在最後面，會如何一點一點，和自己的身體、情緒、渴望與生命力失去連結。 🌿 節目重點： ・為什麼外在看起來什麼都不缺，內在卻還是感覺空空的 ・當我們努力成為「好女人」，為什麼反而容易弄丟自己 ・長期付出、忍耐與「我沒事」，其實會如何累積在身體裡 ・為什麼被需要，會讓人誤以為那就是自己的價值 ・一個女人最深的失去，不是青春、外貌或關係，而是與自己的連結 ・真正的療癒，不是離開生活，而是在生活裡重新找回自己 這一集裡，Zia 會分享自己曾經走過的生命階段：把所有人照顧得很好，卻慢慢忘記自己是誰。 那不是不幸福，也不是不知足。 而是一種很深的失聯。 節目的尾聲，Zia 也會陪你回到一個很重要的提醒：修行不是離開人間，不是放下家庭、責任與生活，而是在這個忙碌、混亂、真實的人間裡，願意一次又一次，把注意力帶回自己的身體，重新感覺自己還活著。 如果這一集讓你心裡有些什麼被輕輕打開，也許你可以問問自己： 這些年，我是不是也把自己放得太後面了？ 節目的尾聲，Zia 也會邀請你，在今晚睡前，做一個很簡單、卻可能很深刻的練習：把手機放下來，轉過身，好好看對方三秒鐘。 不用解釋，不用修復，不用急著討論關係出了什麼問題。 只是看見他，也讓他被你看見。 很多時候，關係要回來，不需要一場大和解，而是一次真正的在場。 願這一集陪你重新記得：愛沒有真的離開，它也許只是一直在等你們，回到彼此面前 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人 《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程 https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊 https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting