EP40｜開悟焦慮：為什麼你越想開悟，越是卡在原地

【本集重點】 當「開悟」成為新的 KPI，修行越認真反而越焦慮。這一集談練習的起心動念，以及如何在忙碌生活裡找回念頭與呼吸之間的「逗號」。 📖 延伸閱讀：〈譚崔的修練是什麼？從身體覺知到靈性轉化的內在道路〉 https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/tantra-practice-body-awareness-spiritual-transformation?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep40 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你是否也曾經把冥想、療癒與修行，變成另一場必須通過的考試？ 打坐時，忍不住觀察自己有沒有進步； 練習時，焦急地等待某種感受出現； 看見別人有所突破，便開始懷疑自己是不是太慢、做錯了，或還不夠努力。 你明明是為了尋找平靜而開始修行，最後卻發現，連「放鬆」都成了一項必須完成的任務。 也許，真正讓你卡住的，不是練習得不夠多，而是你把世俗世界裡追逐成就的方式，也帶進了靈性世界。 從追業績、追成果，變成追開悟、追揚升、追更高的境界。跑道換了，那個不斷考核自己、始終覺得不夠的內在，卻沒有真正停下來。 這一集，我想陪你重新理解修行裡最微妙的悖論：有些狀態，越想抓住，反而離得越遠；當你願意鬆開那隻用力的手，它才可能自然浮現。 🌿 節目重點： • 為什麼修行愈認真，內在反而愈焦慮 • 當「開悟」成為新的 KPI，會發生什麼事 • 為什麼越想平靜，身體反而越緊繃 • 練習的起心動念，如何影響真正的轉化 • 如何在忙碌生活裡，找回念頭與呼吸之間的「逗號」 • 真正的修行，為什麼不是再更用力，而是學會鬆手 你不一定缺少更高的境界，也不一定需要再多一個方法。 你可能只是太久沒有允許自己，在一件事與下一件事之間，停下來，好好地喘一口氣。 真正的修行，不是終於追到某個遙遠的地方。 而是你願意停止追趕的那一刻，重新發現——你找了那麼久的平靜，一直都在身體裡，等你回來。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人 《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程 https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊 https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting