EP41｜活在當下：快樂不在下一個成就裡，在你正在喝的這杯水裡

【本集重點】 生活越充實，卻越容易空虛？這一集談「不在場」如何偷走我們對生命的感受，以及回到身體與活在當下的關係。 📖 延伸閱讀：〈冥想初學者指南，如何透過譚崔冥想提升內心平靜與親密連結？〉 https://www.tantraasiaschool.com/blogs/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%AD%9A%E5%B4%94/meditation?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=ep41 Hello 親愛的，歡迎來到《蘊光重生》，我是 ZIA，一位女性蛻變教練與譚崔導師。 你有沒有發現，我們好像越來越會生活，卻越來越感受不到生活？ 每天起床、工作、回覆訊息、照顧家人、完成一件又一件待辦事項，一整天忙得沒有停下來。 甚至連喝一杯水、吃一頓飯，都只是為了趕快進入下一件事情。 我們總以為，等忙完這一切，等目標達成、收入更高、生活更穩定，自己就會快樂。 可是，那份快樂卻總是很短暫。 很快地，我們又開始追逐下一個目標、下一個期待、下一個「等一下」。 或許，不是你不夠努力，也不是你的生活不夠好。 而是我們早已習慣，把注意力放在下一站，卻忘了真正的人生，只會發生在這一刻。 這一集，我想陪你重新理解譚崔所說的「在場」。 它不是什麼高深的修行，也不是刻意讓自己放空，而是重新回到身體，重新感受每一個正在發生的當下。當你願意停留在生命裡，那些一直向外追尋的快樂，也許從來沒有離開過你。 🌿 節目重點： 為什麼生活越充實，卻越容易感到空虛 我們為什麼總把快樂放在「下一個目標」 「不在場」如何悄悄偷走我們對生命的感受 回到身體，與活在當下有什麼真正的關係 譚崔如何看待真正的快樂與生命力 快樂，從來不是努力追來的結果。 當你不再急著趕往下一站，而是願意真正留在此刻，你會發現，生命一直都在等待你回來。 修行不是離開人間，而是回到身體，在人間，活得完整。 — 主持人｜Zia 柳湘羚，譚崔亞洲學院創辦人 《蘊光重生》從身體、下三脈輪與能量的角度，陪你回到自己。 🌿 官網查看更多譚崔相關文章與課程 https://www.tantraasiaschool.com/?utm_source=podcast&utm_medium=audio 💬 加入官方 LINE：第一手課程資訊、工作坊梯次與學院最新動態，都會先在這裡通知你；有問題也可以直接留言問 Zia 和學院團隊 https://line.me/R/ti/p/@153vkzqf 本節目為身心修習與能量教育分享，不涉及醫療、心理諮商或治療。 Powered by Firstory Hosting