96. Alimentación Emocional

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos trae un episodio hablando sobre los tips y consejos para desarrollar herramientas frente a la alimentación emocional y los desajustes que nos impiden avanzar. Trataremos los siguientes temas: 🔹 ¿Qué es la alimentación emocional? 🔹 Cuáles son sus causas 🔹 ¿Cómo reconocemos que tenemos esos impulsos de comer o picotear? 🔹 Estrategias para manejar la alimentación emocional 🔹¿Cómo desarrollar una relación óptima y saludable con la comida? 🔹Importancia de buscar apoyo profesional 👉 Una información clave para conocer con más detalle cómo funciona la dieta keto, aprender a adaptarse y estar motivado durante todo el proceso. Y por supuesto, tener herramientas de gestión. Esperamos resolver todas las dudas que nos dejan los oyentes. ¡Gracias por escucharnos! Para escuchar nuestro podcast busca “KETO REAL” en Ivoox, Apple podcast, Spotify y Google podcast y suscríbete.