13 - Saturation Cognitive

Saturation cognitive Comment trouver la force de continuer quand l'estime de soi est atteinte ? Se décevoir, encore et encore, par les conséquences de ses propres comportements fragilise l'intégrité de soi. Les fissures s'épaississent jusqu'à l'implosion. Où rechercher le substrat riche, nourrissant pour se reconstruire ? Les schémas répétitifs montrent qu'il n'y a pas eu apprentissage, qu'il y a quelque chose à modifier dans les comportements pour vicier le cercle vicieux. Le transformer en cercle vertueux. Prendre un pas de recul. Revenir à l'instant présent. Réunifier le corps, le cœur, l'esprit et l'âme. Et respirer. Inspirer profondément : je m'aime tel.le que je suis. Expirer profondément : je m'aime tel.le que je suis. Souffler. Recommencer. Encore et encore et... s'accrocher. Écouter son âme. Et... Et si ça ne suffisait pas ? Le Pelleteux, cet ego destructeur, n'est jamais bien loin, encore et toujours dissimulé dans les interstices invisibles des multiples réalités, prêt à frapper au moindre faux-pas. Ma charge cognitive me submerge. La vue de mes livres, cours, crayons, pinceaux, passions, créations... m'écœure. Je dégringole. Il y a trop de contraintes qui compriment mon cerveau. J'ai l'impression qu'il étouffe. Emprisonné au cœur de lui-même. Sans espace pour s'échapper hors de lui. Je regarde par la fenêtre. La grisaille de mon spleen assaille le ciel. Le vent soufflera-t-il cette nuit pour chasser ces démons qui grignotent mes entrailles ? 21 janvier