Course guidée - intervalles et réflexions (EP95)

Je t'accompagne dans une course ou une marche en intervalles où tu vas également faire 6 réflexions en répondant à mes questions dans ta tête. Ton refroidissement à la fin te permettra te faire des affirmations guidées. Un épisode à télécharger et conserver pour le refaire à chaque semaine! Pour te procurer nos ebooks de course: ⁠⁠⁠⁠https://shortandsweat.space/collections/programmes-de-course⁠⁠⁠ Pour rejoindre l'application Short&Sweat, rends-toi au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et crées-toi un compte gratuitement ! Rejoins ensuite notre club de course :) Pour plus d'informations sur Short & Sweat, visite notre site web complet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.shortandsweat.ca/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour me suivre sur Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/isabelle.bonin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour suivre Short & Sweat sur Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/