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Varios estudios demuestran que la luz roja tiene un efecto relajante en el cerebro, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez facilita el sueño. Hoy te cuento la alternativa que yo utilizo . Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es
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Episode Details
- Author
- Iván Llamazares
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg