La síndrome del superestrès

El cervell humà no distingeix entre l'estrès físic i el mental, i reacciona sometent l'organisme a la mateixa sobrecàrrega hormonal que viuria en situacions de perill. I el cos, acostumat a funcionar al límit, acaba necessitant un cert grau de tensió per seguir en marxa i això comporta unes conseqüències terribles: insomni, depressió, sensació de buit... Aquesta situació sol acabar en el que es coneix com la síndrome del superestrès. Com podem combatre els efectes de l'estrès acumulat i recuperar la capacitat natural de relaxar-nos? Amb el metge Albert Figueras, autor del llibre "Pequeñas grandes cosas. Tus placebos personales", la psicòloga Isabel Larraburu i el professor de ioga Jordi Colomer.