L'ofici de viure: Tu no ets el teu dolor

Llegim al llibre "Tu no eres tu dolor", mindfullness per alleugerir el dolor, que davant de l'actitud habitual amb el dolor de rebutjar-lo, negar-lo o fugir, l'augment de la consciència corporal i l'atenció a les sensacions somàtiques disminueix el dolor. En parlarem amb Marie Lise Labonté, psicoterapeuta, creadora del Mètode d'Alliberament de cuirasses; i Lurdes Reina terapeuta psico-corporal d'orientació junguiana, naturòpata i especialitzada en el Mètode d'Alliberament de cuirasses. Escoltarem també la reflexió de la Núria Sanchez, creadora del mètode NSR (per aconseguir objectius a partir: capacitats, Alt Rendiment, Educació emocional, PNL, Coaching, neurociènica i psicologia). I acabarem amb l'espai de creixement personal, del Sergi Torres, i el Bloc de notes de l'Àlex Rovira