10K en la vida real: mi plan, mis fallos y lo que nadie te cuenta

En este episodio práctico del Manual del Corredor , te comparto cómo preparé un 10K real, con todos los detalles que no salen en los libros: desde errores comunes hasta esos pequeños trucos que marcan la diferencia el día de la carrera. 📉 ¿Qué me salió mal? 💡 ¿Qué funcionó mejor de lo esperado? 🎯 ¿Qué cambiaría si volviera a empezar? Todo contado desde la experiencia, con anécdotas reales y consejos aplicables para corredores de todos los niveles. 🎧 Si estás pensando en correr un 10K (o mejorar tu marca), este episodio es para ti. Dale al play y acompáñame kilómetro a kilómetro.