275. ¿Qué es una BackYard Ultra? La carrera que nunca termina....

Mi Primera Backyard Ultra! Este 30 de mayo , me enfrento a mi primera Backyard Ultra en Los Montesinos , cerca de Torrevieja. La salida es a las 7 de la tarde , así que la noche será nuestra compañera en este desafío físico y mental. He estado estudiando a los expertos: desde la estrategia de carrera para maximizar las vueltas, hasta la alimentación más adecuada para mantener la energía y el material esencial (¡calcetines y vaselina son clave!). La Backyard Ultra es un fenómeno global en más de 70 países , poniendo a prueba los límites de la resistencia. Voy a compartir toda lo aprendido desde un formato teórico para aplicarlo en lo practico. Este episodio, disponible en audio (Spotify y Ivoox) y video (Youtube) .