MDT063: ¿Qué es Meditar? Con Mar del Cerro

En esta sesión platicaremos de ¿Qué es meditar? ¿Qué no es meditar? Y cómo, con un sencillo click puedes comenzar a meditar. Durante mi práctica he encontrado diferentes definiciones de meditación, unas muy técnicas, otras muy personales, unas muy científicas y otras más mágicas. El objetivo de esta sesión es abrir la conversación, contarte qué es para mí meditar aquí y ahora y que tu puedas contarme qué es para ti meditar aquí y ahora. Puede ser que nuestras definiciones, experiencias o forma de ver la práctica cambie, estoy segura que pasará, y compartiendo podremos enriquecerla e inspirar a más personas a comenzar a meditar. Recuerda que si quieres aprender a meditar conmigo, hacerlo un hábito y quedártelo de por vida, ya están abiertas las inscripciones al reto de 21 días de meditación , es un reto en línea, lo puedes hacer desde dónde estés. Comenzamos el 27 de abril todos juntos, el cupo es limitado así que te invito a revisar toda la información aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias/ y si tienes alguna duda, idea o propuesta, estoy para ti lo que necesites. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.