MDT177: Convierte tu celular en una herramienta de Mindfulness

Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que experimenté en mi vida que me abrió los ojos a un mundo maravilloso y estoy segura te encantará tanto como a mi, algo que me encanta de esta práctica es que la inversión de tiempo es casi cero, no hace falta cambiar nada de tu día a día, y el impacto es muy potente. El día de hoy hablaremos de la campana de atención plena, qué es, de dónde viene, cómo funciona y como puedes comenzar a usarla y cambiar tu día por completo. Aquí mis aplicaciones favoritas para Android , para IOS , y para Chrome . Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: http://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.