3/ Empezando a entrenar desde cero, propósitos y consejos

Parece que fue ayer cuando empezamos, pero ya estamos con el tercer episodio de Nadie Entrena, vuestro, nuestro, podcast sobre running, ciclismo y deporte. En este programa os contamos cómo está yendo nuestro reto y evolución de empezar a montar en bici para Pedro, y de correr para Paolo. Paolo en Strava: https://www.strava.com/athletes/82920 Pedro en Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 Paolo se ha comprado unas Nike Pegasus 34 https://twitter.com/PaoloAC/status/935473338574569472 Y un Garmin Forerunner 235 como este (el picorsito del Black Friday) http://amzn.to/2BwqXTg Y si a raíz de escucharnos, te ha entrado el gusanillo y quieres empezar a entrenar desde cero, también te contamos algunos consejos para empezar corriendo o en bici. Ya tienes propósito de Año Nuevo :) Paolo nos cuenta cual es su primer objetivo ciclista para 2018 (habrá otros muchos): "Los 10.000 del Soplao" pero de carretera, la versión larga de 231 kms. http://www.diezmildelsoplao.com/ Y Pedro nos sorprende con dos posibles grandes objetivos para 2018: La Maratón de Madrid (Quizás, si todo sale bien, bajar de 3:30, JA) http://www.runrocknroll.com/madrid/ El Duatlon de larga distancia de Orihuela http://www.duatlonorihuela.com/ Os recordamos que nos encantaría que nos propongáis carreras y marchas a las que ir, invitadnos a los dos, contadnos y proponednos retos :D Para finalizar, y por petición popular, abrimos la sección cotilleo/salseo para contarnos un poco por encima nuestro currículum como ciclista y corredor, algunas de nuestras marcas, hazañas... Pero sólo un poco, no hay que desvelar nunca todas las cartas, ya sabes, aquí Nadie Entrena y Nadie Anda.... hasta que se demuestra lo contrario. Puedes seguirnos en: Facebook: https://www.facebook.com/nadieentrena Instagram: https://www.instagram.com/nadie_entrena/ Twitter: https://twitter.com/nadie_entrena/ Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena P.D: Al final, contiene un Spoiler de lo que hablaremos la siguiente semana. Muy TOP. Síguenos en: - Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena - Pedro en Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/ - Paolo en Instagram: https://instagram.com/paoloac/ - Diario Runner, el podcast de Pedro https://www.ivoox.com/podcast-diario-runner_sq_f1821071_1.html - Facebook: https://www.facebook.com/nadieentrena/ - Instagram: https://www.instagram.com/nadie_entrena/ - Twitter: https://twitter.com/nadie_entrena/ - Pedro en Twitter https://twitter.com/palabraderunner/ - Paolo en Twitter https://twitter.com/paoloac/