Onda Interior

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este episodio descubrimos que el verdadero equilibrio emocional no consiste en dominar las emociones, sino en cultivar una autorregulación que, con el tiempo, se vuelve un rasgo interior y una manera natural y sin esfuerzo de relacionarnos con nosotros mismos y con la vida. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Esta vez exploramos la teoría del Reality Transurfing. Lo hacemos desde distintas miradas: espiritualidad, psicología, energía, conciencia o vida cotidiana. Conversaciones, reflexiones y experiencias sobre cómo esta enseñanza facilita elegir tu realidad, comprender los péndulos y vivir con mayor intención y equilibrio. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este podcast abordamos cómo el mindfulness, originalmente vinculado a tradiciones contemplativas y al cultivo de la atención plena, ha sido cuestionado desde distintos ámbitos en los últimos años. Sin dogmas ni postureo, distinguimos entre el mindfulness como herramienta psicológica basada en evidencia y aquellas opiniones que se sustentan en la falta de conocimiento y en lo que no es mindfulness. Para ello, ofrecemos contexto histórico, investigaciones científicas y perspectivas equilibradas que ayuden a comprender qué es realmente el mindfulness y qué no lo es. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este episodio exploramos cómo la historia familiar moldea silenciosamente quiénes somos hoy. Desde diferentes enfoques abordamos el impacto de creencias heredadas, patrones emocionales y lealtades invisibles que influyen en nuestras decisiones, relaciones y propósito de vida. Reflexionaremos sobre cómo tomar conciencia de nuestro árbol genealógico no solo nos permite comprender y aceptar el pasado, sino también liberarnos y construir un presente más auténtico. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este episodio nos sumergimos en el arte del mindfulness y el estado de flow: ese momento en el que cuerpo y mente se alinean y todo fluye con naturalidad. Un espacio para explorar la plenitud, la atención consciente y la felicidad en el presente, aprendiendo a vivir con más calma, enfoque y propósito. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Un espacio para explorar la paradoja de nuestro tiempo: nunca antes estuvimos tan conectados, y nunca antes tantas personas se sintieron tan solas. Este programa explora el curioso fenómeno de cómo la era digital puede intensificar la soledad no deseada. A través de diferentes miradas ofrecemos herramientas para transformar el aislamiento en conexión auténtica… contigo mismo, con los demás y con lo que realmente da sentido a tu vida. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este episodio exploramos esos pensamientos que no nos dejan en paz, intrusivos, que vuelven una y otra vez y se instalan en nuestro interior. Esta vez nos adentramos en la rumiación mental desde miradas diferentes, buscando comprender qué nos dicen esas voces internas y cómo transformarlas en una oportunidad de crecimiento. Un viaje hacia la calma, la conciencia y el sentido. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Más allá de una simple técnica de limpieza, el Ho‘oponopono es un viaje profundo hacia la responsabilidad personal. En este podcast exploramos sus cuatro frases sagradas desde diferentes miradas. Un espacio para soltar culpas, sanar heridas y redescubrir la paz que ya habita en ti. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Partiendo de la base que PAS no figura en los manuales de diagnóstico clínico, en este podcast exploramos qué significa vivir siendo una Persona Altamente Sensible. Abordamos este viaje con rigor, apoyándonos en disciplinas como la psicología, el coaching, el eneagrama y una mirada transpersonal. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. El burnout no entiende de etiquetas: desgasta la mente, frena la acción y apaga el alma. En este podcast mostramos caminos para sanar cada capa, en donde la psicología, el coaching y una visión trascendente se unen para ofrecerte una brújula y ayudarte a reconectar contigo mismo Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. La hipocondría, actualmente denominada trastorno de ansiedad por enfermedad, es una condición psicológica que se describe frecuentemente como una "cárcel de la mente". No es solo miedo a la enfermedad: es una experiencia donde mente, cuerpo y emociones se conectan. Este podcast aborda la ansiedad por la salud desde la psicología clínica, incluyendo el enfoque cognitivo-conductual, y desde una mirada espiritual que entiende el síntoma como un llamado a la conciencia. Ofrecemos un espacio para transformar la preocupación por la salud en autoconocimiento, regulación emocional y equilibrio interior. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En esta ocasión creamos un espacio para asomarnos, sin dogmas ni exigencias, a Un Curso de Milagros, un libro que es más que un libro. Es un sistema espiritual envuelto en un misterio, surgido de la nada en el siglo XX, profundo, intrigante, a veces desafiante, y enormemente influyente. En este podcast ofrecemos un primer acercamiento a su origen, sus ideas centrales y cómo pueden reflejarse en la vida cotidiana. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Un podcast que explora la inteligencia intuitiva como una forma profunda y consciente de conocimiento. A través de referencias a distintos autores y corrientes de pensamiento, invita a afinar la escucha interna y a discernir la intuición genuina de aquello que se confunde con prejuicios, miedos o impulsos del ego. Un espacio de reflexión para desarrollar una intuición más clara, ética y alineada con la experiencia personal. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. No demonices tu Sombra, conócela. Este podcast explora el lado oculto de la psique desde una mirada compasiva, donde nuestras partes negadas son la clave para una vida más plena y humana. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este podcast exploramos la frustración desde tres miradas complementarias: la psicología para entender sus raíces y mecanismos, el mindfulness para aprender a observarla y gestionarla en el momento presente, y la espiritualidad para descubrir qué enseñanza esconde y cómo puede impulsar nuestro crecimiento. Bienvenido a tu mapa para transitar lo que te frena y convertirlo en camino. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este episodio exploramos el síndrome del impostor desde una mirada psicológica clara y accesible, entendiendo cómo se forma, por qué aparece y de qué manera distorsiona la percepción de nuestros dones y talentos naturales. También integramos una perspectiva espiritual, reconociendo la voz auténtica que habita en cada uno y que trasciende el miedo a “no ser suficiente”. Cerramos el episodio con una práctica meditativa guiada, diseñada para reconectar con la propia valía, cultivar confianza interna y permitir que la creatividad fluya desde un lugar de calma y autocompasión. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este podcast descubrimos cómo una conexión más consciente con la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal, explorando la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de lo que aparece en el plato. A través del enfoque del mindful eating, hablamos de cómo aprender a comer con atención plena puede transformar nuestros hábitos, emociones y bienestar. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas Vivimos rodeados de pantallas, apariencias y percepciones. En este podcast desmantelamos la idea de “realidad” y exploramos cómo la mente crea su propio universo. Nada es lo que parece… y eso es solo el comienzo. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Interviene José Luis Pardo Hay palabras que duermen dentro, esperando ser dichas. Emociones que susurran en silencio, pidiendo salir. Este episodio es una invitación a abrir el pecho, a dejar que la voz acaricie lo que duele y abrace lo que vibra. Porque cuando te atreves a decir lo que sientes, el alma respira… y todo vuelve a encontrar su ritmo. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En el podcast de esta semana conversamos sobre el duelo: cómo se manifiesta, en qué momentos puede aparecer —incluso más allá de la pérdida por fallecimiento—, qué es el Trastorno de Duelo Prolongado y cómo podemos atravesar este proceso de manera más consciente y saludable. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals