Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Cómo gestionar la ansiedad digital
Jan 15, 2026
27:52
E2810
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La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental.
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Episode Details
- Author
- Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg