El estrés 5 tips para manejar el estrés - Podcast 40

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuya finalidad es la adaptación a las demandas del entorno. En el siguiente podcast te daré 5 tips para hacer frente a este mecanismo y poder sobrellevar situaciones estresantes de una forma más saludable. Ten en cuenta que aprender cómo manejar el estrés puede resultar muy útil porque la respuesta de estrés puede convertirse en un problema cuando aparece con mucha intensidad o se alarga en el tiempo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front ).