Fatiga Mental como tratarla - Podcast 48

La fatiga mental es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. Suele ser el resultado de una sobrecarga de sucesos estresantes en nuestra vida, La fatiga aguda es la más severa y provoca la reducción del rendimiento y aumenta de forma considerable los errores, debido a una menor capacidad de atención, lentitud de pensamiento y menor motivación. En el siguiente episodio hablamos de la fatiga mental y como tratarla. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front ).