PSICOLOGÍA PARA IR TIRANDO

¿Por qué perdemos los papeles al volante? Porque conducir baja nuestro autocontrol, activa impulsos primitivos y nos da sensación de anonimato y poder. DATOS CLAVE: Más pegatinas = Más agresividad (Szlemko et al., 2008) → Las pegatinas marcan el coche como territorio. Coches caros reciben menos pitidos (Doob & Gross, 1968) → Respetamos el estatus… incluso enfadados. Con calor, somos más agresivos (Kenrick & MacFarlane, 1986) → Alta temperatura = menos paciencia. Baja regulación emocional = conducción más impulsiva (Lajunen & Summala, 2003) → Conducimos como gestionamos nuestras emociones. En este episodio: Agresividad, ego, coches y por qué conducir te convierte en tu versión más primitiva. El coche, para muchos, no es solo metal, plástico y ruedas; es su territorio, su escudo y hasta su ring de boxeo personal. Por eso, es fácil que el personal pierda las formas, se convierta en Chukie y se comporte como jamás lo haría en el super o esperando el metro. Sube con nosotros a este viaje psicológico con curvas y claxon para entender por qué nos perdemos al conducir y, lo más importante, ¡cómo retomar el autocontrol! Por cierto, ¿eres de los que conduce por el carril de en medio? Pues vente. Y sin tienes un BMW, vente por favor, te necesitamos, podrás aparcar en la puerta.

¿Por qué cruzamos los dedos? ¿Tiene sentido leer el horóscopo o temer a los gatos negros? En este episodio de Psicología para ir tirando, nos adentramos en el mundo de las supersticiones, los pensamientos mágicos, la sugestión y el misterio. Analizamos con humor y ciencia por qué nos gusta creer en lo imposible y cómo influye en nuestra vida cotidiana. Spoiler: la luna llena no tiene la culpa de todo.

¿Qué pasa en nuestra cabeza cuando ligamos? En este episodio hablamos del arte de gustar, del deseo, del misterio, de las apps, del postureo y de todos esos líos mentales que se activan cuando intentamos conectar con alguien. Analizamos cómo influye la autoestima, por qué a veces nos enganchamos a quien no nos conviene y cómo la psicología explica muchos de nuestros patrones al ligar Con humor, datos, anécdotas y muchas verdades incómodas. Un episodio para reír, pensar y mirarse un poquito el radar afectivo. Presentado por Nacho Coller y Carles Villeta. Grabado con público en directo desde La Fábrica de Hielo (Valencia). Patrocinado por Cervezas Turia.

¿Existe la envidia sana o es como decir “golpe de cariño”? En este episodio grabado con público en directo en La Fábrica de Hielo (Valencia), hablamos sin filtros de uno de los sentimientos más universales, incómodos y humanos: la envidia. Analizamos de dónde viene, cómo se disfraza, cuándo es destructiva y si realmente puede tener una parte “sana” que nos ayude a crecer. Todo ello con mucho humor, ejemplos reales, preguntas del público y alguna que otra confesión inesperada. ¿Tú admiras a alguien? Un episodio con risas, reflexión y zumo de cebada en mano.

Pues tras un tiempo de parón estamos de vuelta. En directo, con público, en la Fábrica de hielo de Valencia y con el patrocinio de Cervezas Turia. ¿Qué puede salir mal? En este primer episodio hablamos de nuestro podcast, presentamos el proyecto que vamos a llevar a cabo durante un tiempo (mientras haya zumo de cebada ahí estaremos) y sí, nos echamos unas risas. Mil disculpas si en algún momento el sonido no es perfecto. En lo sucesivo, mejoraremos. Y gracias por estar ahí.

Nuevo episodio en el que hablamos de algunas cosas para mejorar tu satisfacción vital. Eso, ni más ni menos.

Hablamos de la timidez y de la introversión, de las dificultades que tienen las personas con vergüenza y algunas estrategias para poder reducir su impacto y hacemos una oda a la timidez. Larga vida a los tímidos

Hablamos del efecto Pigmalion y Galatea, de las comparaciones con los demás y de lo importante que es la otredad para crear y mantener una buena autoestima y una buena dosis de confianza en uno mismo.

Que te secuestren, maltraten o que te hagan pasar por una situación traumática (estrés postrauma) y ocasionarte sufrimiento y acabar entendiendo, justificando y defendiendo a la persona que lo causa. Eso.

Este episodio es un guiño a los camareros y camareras en el que damos un repaso a diversos estudios para que puedan cobrar más propinas. Y si eres cliente, estírate un poco cuando te traigan la cuenta y cuida al personal que te cuida bien.

Que sí, que las prisas son malas compañeras de viaje y generalmente favorecen la cultura del yoismo. Por cierto, en el ranking de ciudades más veloces del mundo, Madrid está en el top 5.

De cómo ir por la vida con prisa nos hace ser menos honestos, o de cómo los profesores universitarios británicos no son más honestos que sus colegas españoles, o de cómo ambos son tan deshonestos que los vendedores de coches de segunda mano. Honestidad, psicología de la similitud y no me vendas la moto sobre tus comportamientos positivos.

Ni los británicos son más honestos que los españoles (lecciones las justas), ni somos tan buenos como pensamos. Lo único que nos salva es la psicología de la similitud, el control externo y la educación; y en ocasiones ni eso.

Qué características tienen las personas con suerte. Cómo son, cómo se comportan, qué se dicen y cómo se relacionan con el mundo. Fácil es que compartas algunos de sus comportamientos y si no, tranqui, pueden ser aprendidos. Confía en el poder del aprendizaje y en las posibilidades que te da la vida. ¡Suerte!

Hablamos de las razones para ir a un profesional de la psicología, qué se espera de la intervención, cuántas sesiones hacen falta y qué modelo terapéutico funciona mejor. Y sí, y que no hace falta estar mal para contar con un profesional, sino simplemente, querer estar un poco mejor

Ni los demás son tan buenos como nos puede parecer ni tan malos como se cree un narcisillo. Damos un repaso a las comparaciones sociales, a los filtros y a determinados sesgos cognitivos. Y sí, también hablamos de autoestima y autocuidado

Despedida y cierre hasta septiembre. En este episodio nos despedimos de los oyentes emplazándoles a que se ofrezcan a la vida y a que holgazaneen todo lo que puedan y más. Viva el verano, viva el zumo de cebada y viva la vida. Nos vemos en septiembre, o no.

Autocompasión, hablarse bonito, ser amable con uno mismo, ser condescendiente y tolerante con los errores propios, desdramatizar, relativizar, hacernos menos caso, tomar distancia de nuestros pensamientos y mandarnos a paseo de vez en cuando. En el episodio de hoy hemos hablado sobre la compasión, nos hemos acordado de Santa Teresa y su vivo sin vivir en mí y su loca de la casa; y sin quererlo ni beberlo hemos llegad a la conclusión de que la el noble arte de fregar la vajilla es practicar mindfulness.

Ver la vida de color de rosa y zambullirte en la frustración. Observar la vida bajo las penumbras y convertirse en Nube negra. Entender que podemos extraer cosas buenas de muchas cosas que nos pasan y aceptar, al mismo tiempo, que la vida nos va a gastar, en muchas ocasiones, verdaderos juegos macabros de los que no vamos a extraer nada bueno más allá de que ya pasó y seguimos respirando.

Con la llegada del verano y las nuevas oportunidades para poder viajar, relacionarnos, enchufarnos a la vida, salir, entrar, aburrirnos y no hacer nada, se disparan las posibilidades de que aparezcan nuevas o viejas fobias y temores. Hablamos de manera distendida de unas cuantas fobias; algunas clásicas y otras no tanto.